朝日定食（血管ダイエット食843）
デビオさっちゃん @cook_40054870
基本的朝食です。
このレシピの生い立ち
2014年からこの血管プラークダイエット食を続けて、再発もせず血液検査などは良好になり、血管エコー検査も記録中。病気の原因はなくなっていったみたいで、最初は変わり者扱いが、今は聞かれる立場です。20年近く研究されてる研究ドクターに感謝。
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ご飯、味噌汁は普通に炊き、沸かす。
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おかずは蒲鉾に自家製わさび漬け、たくわん、煮物です。
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納豆のりからし小鉢。
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野菜ジュース（伊藤園）、炒り大豆レーズンエビオストッピングの豆乳ヨーグルト。
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味噌は合わせ味噌。
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コツ・ポイント
豆乳ヨーグルト、野菜ジュース、エビオス、納豆などは必須で採っています。
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