アジのカレームニエル

ダイエットプラス
ダイエットプラス @cook_40063035

アジをカレー味で!
このレシピの生い立ち
管理栄養士が考案したダイエットレシピの1品です。

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材料

1人分
  1. アジ 120g
  2. 小麦粉 10g
  3. カレー粉 5g
  4. 塩こしょう 少々
  5. 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    小麦粉、カレー粉、塩こしょうを混ぜ合わせ、アジにまぶす。

  2. 2

    フライパンに油をひき、1をソテーする。

  3. 3

    器に盛り付けて完成。

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レシピ作者

ダイエットプラス
に公開
ダイエットプラスの管理栄養士たちが、ダイエット中の方にオススメな簡単に作れるレシピをご紹介していきます!◎ダイエットプラスとは?「正しく食べてやせる」をテーマにした、管理栄養士の個別指導によるダイエットプログラム。銀座と代々木にある全室個室のカウンセリングルーム「ダイエットプラスラボ 」では、管理栄養士による個別カウンセリングを実施しています。https://dietplus.jp/
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