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こごみとえびつみれのチヂミ
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こごみとえびつみれのチヂミ-レシピのメイン写真

こごみとえびつみれのチヂミ

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
大阪

春を告げる山菜のこごみをお子さんでも食べやすくチヂミ(ジョン)にしてみました
このレシピの生い立ち
苦みのある春を告げる山菜に子供も親しんでもらいたくて、食べやすいように考えてみました。
えびと山菜も合います。山菜の香りを楽しみたいので今回はごま油ではなく、サラダ油で焼きました。

春を告げる山菜のこごみをお子さんでも食べやすくチヂミ(ジョン)にしてみました
このレシピの生い立ち
苦みのある春を告げる山菜に子供も親しんでもらいたくて、食べやすいように考えてみました。
えびと山菜も合います。山菜の香りを楽しみたいので今回はごま油ではなく、サラダ油で焼きました。

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こごみとえびつみれのチヂミ

ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
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春を告げる山菜のこごみをお子さんでも食べやすくチヂミ(ジョン)にしてみました
このレシピの生い立ち
苦みのある春を告げる山菜に子供も親しんでもらいたくて、食べやすいように考えてみました。
えびと山菜も合います。山菜の香りを楽しみたいので今回はごま油ではなく、サラダ油で焼きました。

春を告げる山菜のこごみをお子さんでも食べやすくチヂミ(ジョン)にしてみました
このレシピの生い立ち
苦みのある春を告げる山菜に子供も親しんでもらいたくて、食べやすいように考えてみました。
えびと山菜も合います。山菜の香りを楽しみたいので今回はごま油ではなく、サラダ油で焼きました。

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材料

4人分
  • こごみ 8本
  • えび入り生つみれ1パック 150g
  • 小麦粉(薄力粉) 大匙2
  • 卵 1個
  • サラダ油(炒め用) 大匙1
  • めんつゆ(2倍濃縮) 大匙1
  • ポン酢しょうゆ 大匙1
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作り方

  1. 1

    今回の主な材料です

    • こごみとえびつみれのチヂミ作り方1写真
  2. 2

    きれいに洗ったこごみは熱湯に入れて1分ゆでます

    • こごみとえびつみれのチヂミ作り方2写真
  3. 3

    すぐに冷水に浸します

    • こごみとえびつみれのチヂミ作り方3写真
  4. 4

    小麦粉と卵をよく混ぜます

    • こごみとえびつみれのチヂミ作り方4写真
  5. 5

    まな板にラップを敷きその上に生つみれを乗せ、よく練ります

    • こごみとえびつみれのチヂミ作り方5写真
  6. 6

    こごみの数に合わせて8等分します

    • こごみとえびつみれのチヂミ作り方6写真
  7. 7

    キッチンペーパーで水を切ったこごみを生つみれの上に乗せ、4をまぶします

    • こごみとえびつみれのチヂミ作り方7写真
  8. 8

    熱したフライパンにごま油を入れ、両面焼きます。片面2分、ひっくり返して1分。蓋をして蒸らすように焼きます

    • こごみとえびつみれのチヂミ作り方8写真
  9. 9

    ふっくら焼きあがったチヂミをたれにつけていただきます

    • こごみとえびつみれのチヂミ作り方9写真

コツ・ポイント

卵1個に対し、小麦粉大匙2と覚えておくと手軽に韓国のジョンというか、日本ではチヂミといわれることが多い焼き物ができます。
たれも麺つゆとポン酢を混ぜただけ。えびや貝、いろいろなもので作るのもおいしいです。

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ぷくぷく11510
ぷくぷく11510 @cook_40128004
2018/02/22 08:38に公開
大阪
介護福祉士。食育アドバイザー。介護食アドバイザー。ユニバーサルレシピアドバイザー。整理収納アドバイザー。
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このレシピのキーワード

ちぢみ エビ つみれ 薄力粉 卵 小麦粉 こごみ

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