簡単柔らか!鶏肉の味噌漬け焼き。

srナースママ
srナースママ @cook_40142463

調味料に漬けて焼くだけで、簡単に柔らかく仕上げることができます。お弁当にも最適です。
このレシピの生い立ち
職場の食堂で出る味噌漬け焼きを、再現してみたら美味しかった。

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材料

  1. 鶏もも肉 2枚
  2. みそ 大さじ2
  3. しょうゆ 小さじ1
  4. 酒、みりん 各大さじ1
  5. 砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    みそ、しょうゆ、酒、みりん、砂糖をよく混ぜ合わせておく。

  2. 2

    鳥もも肉1枚を三当分に切り分け、フォークで数カ所穴を開ける。もう1枚も同様にする。

  3. 3

    ポリ袋に、1で合わせた調味料と鶏もも肉を入れてよく揉み込み半日以上冷蔵庫におく。冷凍しても◎

  4. 4

    フライパンに分量外のサラダ油を熱し、皮目から焼いていき、ひっくり返して蓋をする。5〜7分ほど火にかけたら完成。

コツ・ポイント

焼くときに焦げないよう注意すること。中火より弱めの火加減がよいです。
冷凍したら、冷蔵庫で解凍し焼くと良い。

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レシピ作者

srナースママ
srナースママ @cook_40142463
に公開
仕事、子育て、家事をしながら食事も作るのは大変。でも“やっぱり手作りが美味しい!手作りが食べたい!”をモットーに日々暮らしています。家にある有り合わせの材料で、手抜き料理から、頑張って作る料理まで色々作ります。毎日毎日料理をしていると、いろんな感覚が身について、美味しいものが作れるようになっていきます。そうすると、人生も楽しくなってきて、やっぱり美味しいものは人を幸せにするんだなぁとつくづく思います。料理は生きる糧ですね。
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