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体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ
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体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ-レシピのメイン写真

体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ

ネムサマ惑星
ネムサマ惑星 @cook_40127972

ケーキ型のようなフライパンでじっくり焼く砂糖不使用のもちもちパンケーキ♪切り方やデコレーションで色んなスイーツに七変化♪
このレシピの生い立ち
スイーツを食べるのも作るのも大好きな私。最近は、上白糖を減らし、体に優しいメープルシロップやハチミツを使ってスイーツを作ろうと思うように。
カステラを焼くのが苦手なので、本物のカステラは諦めて、カステラ風ホットケーキをることにしました♪

ケーキ型のようなフライパンでじっくり焼く砂糖不使用のもちもちパンケーキ♪切り方やデコレーションで色んなスイーツに七変化♪
このレシピの生い立ち
スイーツを食べるのも作るのも大好きな私。最近は、上白糖を減らし、体に優しいメープルシロップやハチミツを使ってスイーツを作ろうと思うように。
カステラを焼くのが苦手なので、本物のカステラは諦めて、カステラ風ホットケーキをることにしました♪

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体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ

ネムサマ惑星
ネムサマ惑星 @cook_40127972

ケーキ型のようなフライパンでじっくり焼く砂糖不使用のもちもちパンケーキ♪切り方やデコレーションで色んなスイーツに七変化♪
このレシピの生い立ち
スイーツを食べるのも作るのも大好きな私。最近は、上白糖を減らし、体に優しいメープルシロップやハチミツを使ってスイーツを作ろうと思うように。
カステラを焼くのが苦手なので、本物のカステラは諦めて、カステラ風ホットケーキをることにしました♪

ケーキ型のようなフライパンでじっくり焼く砂糖不使用のもちもちパンケーキ♪切り方やデコレーションで色んなスイーツに七変化♪
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スイーツを食べるのも作るのも大好きな私。最近は、上白糖を減らし、体に優しいメープルシロップやハチミツを使ってスイーツを作ろうと思うように。
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材料

直径15㎝のフライパン1枚分
  • 卵黄 1個 (全卵2個にする時は卵黄なし)
  • 全卵 1個 (2個)
  • クリームチーズ又はマーガリン 大さじ1
  • 無糖のヨーグルト 100g (90g)
  • 牛乳 大さじ2
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • 薄力粉 100g
  • メープルシロップ(できればメープルシロップ100%のもの)又はハチミツ 20g
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作り方

  1. 1

    卵をボウルに割り入れ、泡立て器でよく混ぜます。
    クリームチーズは室温に戻しておきます。

    • 体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ作り方1写真
  2. 2

    ヨーグルトとクリームチーズ(マーガリンを使う時は、溶かしてあら熱を取ってから)を入れ、泡立て器でよく混ぜて乳化させます。

    • 体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ作り方2写真
  3. 3

    ビニール袋に薄力粉とベーキングパウダーを入れ、袋の口を手で握って袋を振ります。

    • 体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ作り方3写真
  4. 4

    2 に粉を入れ(一気に加えてOK)、粉気がなくなるまで混ぜます。

    • 体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ作り方4写真
  5. 5

    牛乳を入れ、軽く混ぜます。

  6. 6

    メープルシロップを入れ、泡立て器をヘラに変えて切り混ぜます。

    • 体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ作り方6写真
  7. 7

    ケーキ型のようなフライパンに油をうすーくひいて熱し、布巾などの上で少し冷ましてから流し入れます。

    • 体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ作り方7写真
  8. 8

    弱めの中火(ガス火の方は弱火)で、アルミホイルで蓋をして4分焼きます。

    • 体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ作り方8写真
  9. 9

    周りが焼けて固まってきたら、フライパンの周りに竹串で入れぐるりと一周し、隙間を作ります。

    • 体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ作り方9写真
  10. 10

    フライパンごと大きなフライパンにひっくり返します。
    勢いで中身がはみ出ちゃいました(笑)

    • 体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ作り方10写真
  11. 11

    はみ出した生地を取り、軽くフライ返しで押さえます。

    • 体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ作り方11写真
  12. 12

    蓋をして弱火で5分ほど焼きます。
    真ん中に竹串を指して何も付いて来なければ出来上がりです♪

    • 体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ作り方12写真
  13. 13

    ふんわり焼き上がりました。

    • 体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ作り方13写真
  14. 14

    高さがあるので、半分に切ってジャムやクリームを挟んでも。
    スクエア型に切るとカステラみたいに見えます。見た目だけ(笑)

    • 体に優しいもちもちカステラ風パンケーキ作り方14写真

コツ・ポイント

キレイな焼き色をつける為、フライパンに塗るサラダ油はコットンなどでうすく塗って下さい。生焼け&焦げを防ぐ為、フライパンが温まったてからは、常に弱火で。

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ネムサマ惑星
ネムサマ惑星 @cook_40127972
2018/03/31 21:08に公開
皆様いつも元気を下さり本当に有難うございます16歳の頃からスピッツ大好き!初恋の人草野マサムネさんのコト崇拝しています笑笑
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このレシピのキーワード

カステラ パンケーキ はちみつ クリームチーズ 牛乳 薄力粉 卵 メープルシロップ ヨーグルト 卵黄

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