簡単とり汁。

emiko_0311
emiko_0311 @cook_40084649

ちょっと肌寒い日がだんだん続いてるので、簡単ご飯ということで「とり汁」。
豚汁の豚を鶏にしただけのレシピです。
このレシピの生い立ち
お家にある余り物を見ていてとり汁でいっかな〜と。
ブログ。
http://ameblo.jp/c-rose-world/entry-11937252787.html
オフィシャルサイト。
http://emythm.com/?p=1745

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 鶏もも肉 100g
  2. しいたけ 1個
  3. 人参 3分の1
  4. 大根 80g
  5. 焼き豆腐 40g
  6. 500cc
  7. 顆粒だしの素 5g
  8. 味噌 大さじ1〜2
  9. ごま油(炒め用) 大さじ1

作り方

  1. 1

    ・野菜類は水洗いし,皮を向き食べやすいサイズに切ります。
    ・椎茸は水洗いし,石突きを切りすて、スライスします。

  2. 2

    ・焼き豆腐は適当な大きさに切ります
    ・鶏肉は一口サイズに切ります。

  3. 3

    深めの鍋にごま油を入れて火にかけて熱し、中火で野菜類と鶏肉をさっと炒めます。

  4. 4

    ある程度しんなりしたら水を入れて沸騰するまで強火~中火の中間で10〜15分火にかけます。

  5. 5

    弱火にし,味噌を溶き、味見をして完成。
    最後に刻みネギが有れば刻みネギを・・・。

コツ・ポイント

炒めている時は焦げないようにします。
お急ぎの時は野菜や鶏肉、お水大さじ1をいれてラップをかけて電子レンジで500wで3〜4分加熱した後炒めて煮込むと時間短縮です♩
鶏肉は気力体力消化機能を助け、病後や出産後の回復,虚弱体質の人におすすめ♡

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

emiko_0311
emiko_0311 @cook_40084649
に公開
60kg→41.8kg19キロ痩せたレシピなどをメモ的に。 instagram→@emiko_0311☆2019年1月宝島社発売:「新定番が必ず見つかる銘作レシピ」P34肉の炊き込みご飯レシピ提供。☆2018年ハリウッド青汁レシピコンテスト ハリウッド大賞受賞
もっと読む

似たレシピ