アプリでひらく作り方
- 1
手羽先は水気をふき取り、小麦粉をまぶす。
- 2
（A）を軽く煮詰めタレを作る。（B）をよく混ぜる。
- 3
フライパンに油を2～3cmの高さに入れ、①を時々返しながら、じっくりと揚げ焼きにする。
- 4
③にタレをからめ、（B）・白いりごまを振る
コツ・ポイント
＜1人分＞
エネルギー 413kcal
塩分 4.1g
脂質 29.3g
＜調理時間 12分＞
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