かぼちゃとツナと野菜の煮物
あさみ1979 @cook_40081434
普通のかぼちゃの煮物では物足りない方や野菜をたくさん食べてほしいと願っている方にお勧めです。
このレシピの生い立ち
野菜、特に長ネギや玉ねぎ、人参を大量消費できるレシピを探していたらかぼちゃの煮物を応用すればいいと思ったのでこれを作ってみました。
アプリでひらく作り方
- 1
かぼちゃ、野菜は食べやすい大きさに切ります。
- 2
鍋に水、だしの素、酒、しょうゆ、ツナ缶とかぼちゃ、野菜を入れて中火で5分間（または沸騰するまで）煮ます。
-
- 3
沸騰したら弱火にして15分くらい煮ます。
-
- 4
水分がなくなってきたら火を止めます。
出来上がりです。 -
コツ・ポイント
野菜は今回は人参、玉ねぎ、長ネギを使いましたが他の野菜でもOKです。
私は幼いころから長ネギが苦手なのですが煮たり焼いたりしたものだったら食べれるのでかぼちゃの甘みを利用して苦手意識をなくしました。
似たレシピ
かぼちゃのそぼろ煮
かぼちゃの煮物にボリュームがほしいときに。
クックOWJX92☆ 
カボチャの煮物
トロトロカボチャの煮物。家族もこれだとたくさん食べてくれます
かぼちゃの煮物
普通のかぼちゃの煮物
かぼちゃのそぼろ煮
かぼちゃの煮物じゃぁ物足りない・・・そんな方にオススメです♪やさしい味がたまりませんよ☆
かぼちゃの煮物
普通のカボチャの煮物。
ゆうこりんのカボチャの煮物
カボチャの煮物が苦手だったダンナもたくさん食べてくれます。
いつもの常備菜 カボチャのうま塩煮
冷めてもおいしいカボチャの煮物。さっぱり塩味なので、甘辛いカボチャの煮物が苦手な方にお勧めです。
カボチャの煮物
かぼちゃの煮物です。
＊ほっくりした＊南瓜の煮物＊
ホクホクのかぼちゃの煮物です。冷たく冷やしたかぼちゃは幾らでも食べれちゃいます。
フライパンでカボチャのそぼろ煮
普通のかぼちゃ煮に飽きたら。。。フライパンで簡単にカボチャのそぼろ煮(*´∀｀)
ツナかぼちゃのシンプル煮
シンプルなかぼちゃの煮物です。
昔ながらの南瓜の煮物
南瓜が安い時に作ります。余り甘くないので甘いのがお好きな方にはお勧め出来ません。
かぼちゃと鶏肉de出汁いらず煮
がっつり食べれる、かぼちゃの煮物です。メインとして食べてたくさん野菜を食べましょう！
カボチャの煮物☆
カボチャの煮物が好きなので(*^^*)
モッコ＆タラコ 
カボチャの煮物
素朴なかぼちゃの煮物。
みかんぷりんちゃん 
かぼちゃの煮物
スタンダードなかぼちゃの煮物です。
かぼちゃの煮物☺️
かぼちゃを頂いたので久しぶりに煮ました❗
かぼちゃとツナの煮物
秋の味覚ですね。うちはかぼちゃだけだとあんまり食べないのでツナを足します。
せくみ 
＊甘甘☆ほくほく☆かぼちゃの煮物＊
「かぼちゃは甘いのが好き～♪」という方にお勧め。甘甘、ほくほくなかぼちゃの煮物です。
かぼちゃ煮物
かぼちゃ今の時期美味しいですね。たくさん食べてます♪
かぼちゃの煮物
すごく普通なかぼちゃの煮物です。
さくら緒乃 
かぼちゃとひじきの煮物♪
いつも作るひじきの煮物にかぼちゃを加えてみました♪ほっくりしたかぼちゃが入っておいしいです(*^^*)
かぼちゃとツナのうまうま(≧∀≦)♡煮物
シーチキンが大好き！カボチャも大好き！カボチャの甘さとシーチキンの塩っけがたまらない美味しいレシピです(〃ω〃)
$かぼちゃの煮物$
家庭菜園で採れた「かぼちゃ」を甘く煮ましたぁ～v(^.^)vシンプルな「かぼちゃの煮物」で～すq(^-^q)
Ｅ＆Ｙキッチン 
かぼちゃとひじきの煮物
ひじきの煮物にかぼちゃとツナが加わってボリュームup。
かぼちゃとツナの煮物
かぼちゃとツナの簡単煮物です。夕飯おかずやお弁当にピッタリ！
カボチャ煮
カボチャ煮♪
クック7VMJX4☆ 
男子が喜ぶ！カボチャの煮物☆☆☆
男の子はカボチャの煮物が少し苦手(‾ー‾)食べさせてあげようじゃないですか～美味しいカボチャの煮物を☆☆
ちょっと不思議なかぼちゃ煮
見た目は普通のかぼちゃ煮、食べたらちょっとびっくりです（笑）。甘いかぼちゃ煮が苦手な方でも、飽きないで食べ進められます♪
かぼちゃの煮物
かぼちゃを美味しく簡単に煮たい。栗のような食感のかぼちゃに出会うと嬉しい！
ちびっこぺんぎん その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20244709
