さば缶でふりかけ☆

サバの水煮缶で子供も大人も食べれる栄養満点、保存もきく、美味しいふりかけ。缶詰なので骨まで食べれカルシウムもとれます。

見た目は高級ふりかけ(笑)サバはもちろん、サンマでもOK味噌煮缶など味付きでならもっと濃厚な味に～

サバ缶で美味しいふりかけ！お弁当にもどうぞ～

【話題のレシピ入り】さば缶を汁ごと使った、栄養満点のソフトふりかけです！ご飯が進む甘辛味♡

ダイエットにいいと注目の鯖の水煮缶を使ってふりかけをつくってみました。

サバのしょう油煮缶詰を使ったふりかけです。材料はサバ缶と鰹節だけ！！簡単に作れてご飯がモリモリ食べられます♪

さばの水煮缶をプラスして栄養価がアップ！！生姜とカリカリ梅がアクセントとなり、ご飯にのせてもりもりいけますよ。

さば缶で出来るカルシウムたっぷりソフトふりかけレシピです＾＾

常備してあるサバ缶を使って常備菜

サバ缶でお安く出来てお弁当にも最適なご飯が進むフレークです！

サバ水煮缶を使ったかぶの葉のふりかけです。ご飯やお豆腐、納豆に混ぜたりアレンジができます。

サバ缶とベビポタで作る大人も美味しいふりかけ🐟ご飯にかけるだけで栄養たっぷりご飯✨おすすめ時期☆離乳食後期〜「このレシピの生い立ち」ーーー札幌を中心に、フードコーディネーター、料理講師として、またレポーターとして北海道内の食の紹介などタレント業まで幅広く活動されている、フードコーディネーターの菊田ゆりかさん考案レシピです。ーーー

朝ごはんにピッタリなふりかけですごはんに乗せるだけで栄養価もばっちりです

味付けはさば缶とごま油のみ！簡単に野菜も摂れるふりかけでご飯も進みます＼(^o^)／

ふりかけ作りにハマっていて、チャレンジしてみましたʬʬʬ

大根の葉は栄養たっぷり😌捨てちゃうのはもったいない💦さらに栄養たっぷりのサバ缶といっしょにもりもりいただきましょう🙌

フライパンに入れるだけ！簡単なのにごはんにぴったりの美味しいふりかけが簡単にできます♪鯖の骨まで食べれるので栄養たっぷり

ご飯がすすむ！お弁当に手作りふりかけ♪さば缶とフライパンがあれば、３分でできる！忙しい朝に♪愛知県豊田市の漢方薬局

簡単ふりかけでご飯によく合います。

レシピID : 18830788　のひじきと、サバの水煮缶を使って、家族大絶賛♪だったふりかけです♪お弁当にもＯＫ♪

シンプルなふりかけです。カリカリ梅を入れても美味しいです。

大根葉とサバ缶のふりかけを、山椒でピリッと大人味に。ご飯がすすみます。

安心して楽しめる！鯖缶を使った簡単ふりかけです。ミキサーなども使わず、ワンパンで作れる時短ふりかけレシピです。

味付けサバ缶を使って、簡単に美味しく出来ます(*^^*)新鮮な大根の葉があるときに作ってみてくださいね♪

レンジにお任せ１０分！汁ごと栄養いただきます♪

簡単！栄養価GOOD！低価格！と何かとお得なソフトふりかけ(*^-^)御飯に乗せてもおにぎりにしてもそのまま食べてもOK

体にいい手作りふりかけです！小松菜やかぶの葉でもおいしいです！

栄養いっぱいソフトふりかけです。油不使用です。旦那はパンにかけて食べてました！

とっても簡単

ごはんのお供♡♡♡ダイエットや作り置きにもピッタリなふりかけです(〃'︶'〃)