鉄分補給♪ ひじきと野菜のお焼き
レディチャン @cook_40064509
鉄分補給と手づかみ食べに！野菜もたんぱく質も炭水化物も一気に取れる様に考えました！
このレシピの生い立ち
お茶碗に入れたご飯中々食べてくれないけど、お焼きにすると何故か食べるグルメな次男へ。鉄分補給できるようにひじきをお焼きに混ぜました！
アプリでひらく作り方
- 1
材料全て混ぜる！
野菜や具は好みで変えてください。 - 2
しらすや白身魚など入れても美味しいと思います。今回はチーズ、ゴマも入れてます。
-
- 3
テフロン加工のフライパンで両面焼けたら出来上がり。
コツ・ポイント
水気が出ずしっかり固まる様に片栗粉、卵を入れてます。
リアクション
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