アプリでひらく作り方
- 1
下準備：〇、白ねぎは（ ）の通り切っておく
- 2
ボールに★を入れてよく混ぜ１２～１６等分にしておく
- 3
鍋にだし汁を入れ沸騰させる
- 4
〇を入れて中火で１０分煮る
- 5
４に２を落とし入れ
る - 6
５が浮いてきたら火をとめてみそをとく
- 7
器に入れお好みで七味唐辛子をふる
コツ・ポイント
★は、ねるより混ぜる方がふんわり食感になります
似たレシピ
ヘルシー鶏つくね
お肉より豆腐の方が多いので、とってもヘルシーに仕上がりました！ふわふわ食感をお楽しみになって♪
フープロで混ぜて焼くだけ♪鶏つくねバーグ
あっさり味でふわふわ食感♬フープロで手も汚さずに作れます！
こんがり香ばしい☆にんにく味噌の鶏つくね
筍入りの鶏つくねをにんにく味噌で味付けし、さらに表面に塗って焼きつけました♬こんがり味噌と筍の食感をお楽しみ下さい❤
母直伝レンコン鶏つくね
レンコンのシャキシャキ感がサイコーで、何個でも食べれちゃいます(^-^)
鶏つくねと小松菜の煮物
汁まで飲み干したくなる味です♪最後はご飯に汁をかけて食べちゃったりします(＾ε＾)
ぅきょう 
れんこん入り鶏つくね
ふわっとした食感プラス、れんこんのしゃきしゃきした食感も味わえます！
にんじんたくさん 鶏つくね
マヨネーズでふわふわな食感のつくねになります。青紫蘇や卵黄を添えても美味しいですよ。
春にぱ 
簡単◎ふわふわ鶏つくね
豆腐を入れることでふわふわ〜な食感♡ つくねと言いつつ、鶏ハンバーグ的です( ^ω^ ) さっぱり和風です。
蓮根鶏つくね
蓮根が入ることで食感にアクセントが出ます！蓮根や梅を入れなくても美味しくできますので、色々なアレンジも楽しんでください◎
鶏つくねだんごでうどんすき
鶏のうまみと生姜の力で体を芯から温めます。
【グルテンフリー】鶏つくね
おうち居酒屋の一品に！テフと豆腐と栄養豊富なえのきで作るヘルシーレシピをご紹介！ふわふわ食感で病みつきに♪
なめこの鶏つくね鍋
生なめこの食感はクセになるおいしさ。ふわふわ鶏つくねと一緒ならなおさら！
ふんわり豆腐鶏つくね
とにかく簡単♡ふわふわ食感のヘルシーな鶏つくねです！
鶏つくね
ふわふわの鶏つくね(о´∀`о)
たけのこ入り鶏つくねバーグ
シャキシャキの食感が楽しい鶏つくね。 焼いて冷凍しておけばお弁当にも♪
ゆな☆ 
ふんわり★鶏つくね
食感はふんわりやわらかくジューシーなつくねを目指しました。
れんこんの鶏つくねサンド焼き☆
鶏つくねをたっぷりサンドし、れんこんの食感も楽しめる一品にしてみました(*^^*)
鶏軟骨入り鶏つくね焼き
軟骨のコリコリっとした食感のつくね♬
蓮根の鶏つくね
蓮根の食感が おいしい＊今夜の主食です。
ふんわり・あったか☆大根と鶏つくねの煮物
やわらかい大根とふわふわのつくねがあったかくお腹にしみわたります♪材料も少なくてＯＫ！大きな土鍋でいっぱい作って♪(注：写真は一人鍋です)
ご飯がススむよ！大根と鶏つくねの甘辛煮☆
すき焼きのように甘辛く煮た大根とフワフワつくねでご飯がススムよ～♪玉子をおとしても美味しいよ～（＾＾）
軟骨入り鶏つくね鍋
こりこりの食感がたまらない！コラーゲンたっぷりです！
美味しいよ♪鶏つくねと大根の炊いたん
思い立ったらすぐできる、ほっこり煮物です♪大根を細切りにすると、早く火が通り 味も染みて、食感も なんだか食べやすい♪
ふわふわヘルシー☆鶏つくねハンバーグ
フライパンひとつでお手軽☆野菜と高野豆腐でかさ増しして、ヘルシーに仕上げました！フワフワ食感を是非！！！
64℃ ふわふわやわらか食感！鶏つくね
一口食べた瞬間、その食感に驚き！やわらかふわふわ仕上げ。甘辛たれとの相性抜群！
男の鶏つくね
レンコンのシャキシャキの食感がおいしいです。
鶏つくねno青ジソ巻き
味噌をきかせたつくねを青ジソで巻いてさっぱりとさせました(^^)おつまみにもピッタリです♪
ふわふわ鶏つくね
ふわふわのつくねが食べたくて
クックROQG02☆ 
鶏つくね・れんこん入り
れんこんといりごまを入りで、食感も楽しめる鶏つくねです。
節約☆豆腐ともやしでふわシャキ♪鶏つくね
節約☆豆腐＆もやしでど～んとかさ増し！ふわふわの中にシャシャキ食感☆照り焼きせずにポン酢でサッパリ！時短でヘルシー♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20259406
