るる30 おろしで消化に良く♪蒲焼き丼♪
るろぅに @cook_40084793
るる'Ｓキッチン30
夏バテ予防に蒲焼き♪大根おろしで消化もＵＰ♪
H26.6.22
このレシピの生い立ち
スタミナアップと消化促進狙い♪
アプリでひらく作り方
- 1
大根おろしを作る。
葉と皮は細かく刻みご飯と一緒に炊く。 - 2
にんにくをスライスして
フライパンに少量の油で香りを出す。 - 3
蒲焼きをフライパンに入れて焼く。
蒲焼きはウナギでもサンマでもお好みで♪
※売ってる蒲焼きなら軽く焦げ目が付く程度 - 4
タレを入れ
絡める。少し酒で伸ばす。 - 5
１のご飯を器に
その上に蒲焼き、大根おろし、かいわれ菜をのせ、
タレをかけて出来上がり♪
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