大根の皮で美味しいご飯

あらふぃす @cook_40052333
大根の皮だなんて、解りません!大根の栄養を丸ごと頂きましょう!皮を厚めにむいて・刻んで炊き込みご飯にしちゃいます。
このレシピの生い立ち
サラダ用に皮をむいていたら、厚めに切ってしまったので!
炊き込みご飯なら、簡単に調理出来るし栄養も取れゴミも減量(^^)/~~~
作り方
- 1
お米を洗ったら、二号分より少ない水を入れて★印の調味料を入れてから、水の量を加減してください。
- 2
二かけ分の皮を厚めにむいて、5ミリ角くらいに刻む。
- 3
好みの大きさで良いですが、大きすぎても食べにくいので5ミリ角くらいで。
- 4
すぐに炊いてもokです。ご飯の上に海苔・胡麻・紫蘇などのせてどうぞ♪大根の葉があったら、細かく刻んでご飯のおともに。
コツ・ポイント
大根がご飯に入るので、お水は少し控え目のほうが良いです。
似たレシピ

大根の皮とツナのきんぴら
大根の皮捨てるなんてもったいない!大根まるごと1本は一度に使えなくても 皮は切って保存しておけばOK。


大根の皮から大根ぼし
皮を捨てないで、一品作ろう。保存食に。大根の皮には、栄養たっぷり。


にんじんと大根の皮の炊き込みごはん
捨てられてしまうにんじんや大根の皮も、炊き込みごはんの立派な具材に。生ごみも減るし財布にも優しい“しまつ”ごはんです。


捨てないで!大根の皮できんぴら♪
煮物などで厚くむいた大根の皮。捨てるなんて勿体無い!簡単に美味しく頂きましょう♪フライパンで手軽にできる一品です。


♥節約レシピ♥大根の皮で美味しいきんぴら
大根を調理するときに厚めに皮を剥き、その皮を使って美味しい一品を作りませんか?


大根の皮で美味しい塩きんぴら
栄養満点の大根の皮!捨てたらもったいない!皮まで美味しくいただきます♪


大根の皮のきんぴら
大根をむいたら、これが楽しみです♪


捨てないで!大根の皮のきんぴら
大根は捨てるところなし!皮もしっかり食べて栄養丸ごととっちゃいましょう♪


大根の皮と干しエビの炒め煮
厚めに剥いた大根の皮はコリコリしていて美味しいですよ。大根の皮は捨てずに、ぜひ「使う」を前提に厚めに剥いてくださいね。


大根の皮のお漬物
食品ロス対策!大根の皮を厚めにむいて、市販のお漬物の素を加えて揉みこみました。


大根の皮様 きんぴら大根
大根の皮をむいたら捨てずにあと一品。きんぴら大根で頂きましょう。


ノンオイル♪蓮根と大根の皮のきんぴら
ノンオイルでざく切り蓮根と大根の皮のきんぴらです。大根料理で余った皮を入れて。蓮根だけでも美味しいです。


大根の皮利用!大根の皮と豚肉の炒め物
煮物やおでんに使った大根の皮を利用したエコなレシピです。皮を使ってもう1品!


大根の皮のキンピラ
大根の皮を捨てないでとっておきます。ピーラーでむいたものも、厚く剥いたものも・・・


大根の皮の酢きんぴら
大根の皮は厚めにむいて味噌汁の具や別の一品に。今回は穀物酢が当選したので、いつものきんぴらに仕上げにお酢をたらしてさっぱりといただきました。


節約レシピ♪余った大根の皮できんぴら
大根料理をする時は、皮を厚めに剥くのがコツ!でも、もったいないから、もう1品。我が家の節約レシピです。


大根の皮をネットに入れて干してみた!?
大根を調理したときに余った皮を切り干し大根にしたかったんです。


かぶの皮、大根の皮できんぴら
かぶの皮や大根の皮は栄養いっぱいです!捨てずにきんぴらにしませんか?


大根の皮までおいしい炒めもの
大根の皮までおいしく食べられ、簡単にできるお財布にも優しい一品です♪今回は大根本体は入れてませんが、入れても美味しいと思います!注)左の写真は一人分です。


大根の皮で作るきんぴら
おでんの時に、厚めに剥いた大根の皮を使って作るきんぴらです。皮は味があって炒めると美味しいのだ。


大根の皮のきんぴら
大根の皮も美味しく頂けます♪煮物やおでんで大根を使った時はぜひ!


シャキシャキ大根皮のきんぴら☆弁当☆妊婦
今回使った大根皮は3〜4cmの大根むいたときの皮が3枚、人参半分です。皮は冷凍保存したりして大根皮を集めるといいです。


*大根の葉っぱと皮のナムル*
大根丸ごと使い切り!!栄養丸ごと頂き!!


大根の皮のきんぴら♪
栄養たっぷりの皮を捨てるなんて、勿体無い!(゚ロ゚)


大根の皮のきんぴら〜大根を食べ尽くす②
厚めにむいた大根の皮できんぴら。歯ごたえバッチリ。濃い目の味でご飯がススムくん。常備菜にぴったり。


甘辛♡大根の皮きんぴら
大根の皮を炒めて、甘すぎず、濃すぎない味付けに。大根の皮がこりこりおいしい!大根を無駄なく食べきりましょう!


大根皮ときんぴら蒟蒻のごま炒め
大根丸ごと無駄なく頂きます!


節約料理!大根の皮きんぴら
大根の皮は捨てないで☆厚めにむいた皮だと甘さUPで美味しいです(^^)


大根の皮だけできんぴら
大根の皮がもったいない!色々レシピはあるけれど、大根の皮だけできんぴらを作る時の分量メモです。


エコ料理☆大根の皮のきんぴら
今回は、大根の皮の他に、ごぼう、刺身のつまになりきれなかった大根を刻んできんぴらにしました(^O^)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20268589