【作り置き】胡瓜とえのき茸のツナごま和え

梅ちゃん~娘たちへ~ @cook_40132148
きゅうりとえのき茸の酢の物にすりごまとツナ、ゴマ油を入れてみたらいい感じの胡麻和えになりました♫
このレシピの生い立ち
きゅうりとえのきの酢の物に冷蔵庫に残ってたツナとすりごまを入れてみたらGOODなお味になりました
作り方
- 1
きゅうりに塩をふりかけてなじませ5分以上おく
- 2
えのき茸を1分茹でてざるにあげる
- 3
⑴のきゅうりと⑵のえのき茸をよく絞って水気を切ったところに、ツナと※の調味料を入れてよく混ぜ合わせたら出来上がり
- 4
わかめをプラスしても美味しかったです
コツ・ポイント
きゅうりとえのき茸の水分はよく絞ってね
似たレシピ

きゅうりとツナのごま和え【作りおき】
相性がいいきゅうりとツナで、味わい深いごま和えです。切って和える!!5分で完成簡単レシピです。


簡単!きゅうりとツナの胡麻和え
ツナ缶とすりごまでより美味しくなります!


青梗菜とツナのゴマ和え
ツナのお出汁がいい感じ♪青梗菜とツナのゴマ和え


キュウリのごまあえ
うちの子供に好評なキュウリのごまあえです\(^o^)/あわせて混ぜるだけの簡単ですぐに出来る一品です♪ シーチキンが、いい仕事してくれるんです!


胡瓜のゴマ和え ほんのりにんにくで美味♪
ごま油とすりごま、にんにくで美味しい胡瓜の一品です♪


ほうれん草のちょい足し胡麻和え
歯ごたえの少ないほうれん草の胡麻和えにエノキをプラスする事で食感がアップしていい感じになりました♡♡


キュウリの胡麻和え
簡単にキュウリの胡麻和えが出来ます☆


きゅうりと、えのきの胡麻和え♪
きゅうりとえのきを和えました♪シャキつる食感が美味しいですよ♪


やみつきキュウリのゴマ和え
キュウリを叩いて、昆布茶とごま油とすりごまと和えるだけ! 5分でできるビールのお供です。


【作り置き】もやしとニラのツナ胡麻和え
3分でできちゃいます♫ツナとすりごまが合います♡すりごまをたっぷり入れると美味しいですよ〜


アスパラのツナ胡麻あえ❤
アスパラの胡麻和えにもう一声入れたくて、ツナをプラスしてみました❤


エノキの胡麻あえ(^O^)
エノキの胡麻あえって珍しくないですか??おかず、お弁当、ツマミに最適ですよ!


キュウリの胡麻和え
キュウリの胡麻和え、簡単だけどやみつきです!


豆苗とツナの胡麻和え
豆苗とツナの胡麻和えです(^^)


簡単!きゅうりの胡麻和え
少し甘め!きゅうりの胡麻和え〜


ブロッコリーの変わりゴマ和え。
いつものゴマ和えに、お酢とごま油をプラス。 モリモリ食べやすいゴマ和えになりました♪


セリとえのき茸の胡麻和え
セリを、クレソンやほうれん草、お好きな野菜に代えて、胡麻和えをどうぞ。


きゅうりと茄子の胡麻和え
おいしいきゅうりと茄子を胡麻和えにしました


ほうれん草ときゅうりのごま和え
きゅうりの食感が新しいごま和えです(・∀・)


きゅうりのごま和え
本日はきゅうりのごま和えを紹介します!


ミニトマトときゅうりのゴマ和え
食感の違うミニトマトときゅうりをゴマ和えにしてすぐ食べられる簡単レシピです。


ほうれん草とツナのごま和え【作り置き】
ツナの旨味とごまの香ばしさで、薄味でもおいしいごま和えはカラダにやさしい彩り副菜おかずです。お弁当のおかずにも!!


白菜とツナの胡麻和え
白菜とツナの胡麻和えです(^^)


きゅうりとツナのごまあえ
弁当に入れるきゅうりのバリエーション。


キュウリとささみのごま和え
すりごまたっっぷりでクリーミーな?仕上がりに!キュウリの水分も吸ってくれるので、お弁当にも◎です(*´ω`*)


簡単! 菜の花とえのき茸のごま和え
春の野菜・菜の花と白い野菜・えのき茸をごま和えにしたサッパリした季節惣菜です♪


人参・えのきの胡麻和え♪
にんじんと、えのきをあわせて胡麻和えにしました♪にんじんの甘味と、えのきのツルツル食感がとても美味しい胡麻和えです!


【超簡単】きゅうりのごま和え*+
超簡単!和えるだけ!美味しいきゅうりのごま和えです♡


きゅうりの胡麻和え☆
きゅうりを蛇腹にしてるから、食感がいいです♪胡麻が香ばしくて、いい箸休めになりますよ~。


鶏ササミときゅうりの柚子ゴマ和え
あああ・・・。雑な写真でゴメンナサイ(^_^;)鶏のササミときゅうりのあっさり香りのいい和え物です。すりゴマと柚子胡椒がいい仕事してます♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20272212