ほうれん草のちょい足し胡麻和え
てつじのかーちゃん @cook_40142924
歯ごたえの少ないほうれん草の胡麻和えにエノキをプラスする事で食感がアップしていい感じになりました♡♡
このレシピの生い立ち
胡麻和えを作ろうと思ったけど、ほうれん草が中途半端な量しかなかったので具材を増やしてみたところめっちゃ美味しくなりました！
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草を洗ってラップに包みレンジ(500w)で約2分加熱し、水にさらしておく。
- 2
えのきは長さを半分に切り、耐熱容器に入れ酒を振りかけラップをして500wで1分程加熱する。
- 3
★の調味料を合わせておく。
- 4
ボウルに①と②と油を切ったツナと合わせ調味料とゴマを混ぜ合わせて出来あがり!!
コツ・ポイント
具材を増やしたので、いつもの胡麻和えよりも少し濃い味にしました。
チンして混ぜ合わせるだけなので時間が無い時の1品にどうぞ。
リアクション
レシピ作者
似たレシピ
ほうれん草ともやしの胡麻和え
ほうれん草のゴマ和えに、もやしをプラスするだけで、ボリュームアップするし、美味しくなります！
ほうれん草とえのきのごま和え
いつものほうれん草のごま和えにえのきをいっしょに◎シンプルなのに歯ごたえしっかりな一品です。
ほうれん草とえのきの胡麻和え＊
甘さ控えめ、ごまの風味がメインの胡麻和えです＊えのきを加えることで、見た目も歯応えもワンランクアップ♪
ほうれん草と人参の胡麻和え
人参をプラスするだけで、色鮮やかなほうれん草の胡麻和えに変身しちゃいます♪
ミカピース 
ほうれん草とえのきの胡麻和え
ほうれん草とえのきを甘く胡麻和えにしてみました。
ほうれん草・えのきのごまあえ♪ツルシャキ
ほうれん草・えのきをあわせた、ツルシャキ食感のごまあえです！あわせてレンチンできるので、下処理も楽ちんです♪
ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草は胡麻和えに合うし、ほうれん草は油と一緒に食べた方が栄養の吸収がいいらしい
ほうれん草のごま和え
定番のほうれん草ごま和え(о´∀`о)和食を彩り、栄養も最高の副菜です！もやしが入る事でシャキシャキ食感楽しめます❣️
簡単おいしいほうれん草の胡麻和え♡
ほうれん草だけでも美味しい胡麻和えに、油あげをプラスして、食べ応えを出しました！
＊ai23＊ 
ほうれん草の胡麻和え
練りごまを入れる事でいつもの胡麻和えよりワンランクアップする事間違いなしです☆
ほうれん草のごま和え
ほうれん草はゆで方で美味しさが変わります。ほうれん草を簡単に茹で歯ごたえのあるごま和えを楽しんで下さい。
双子のおばあちゃん 
ほうれん草とかまぼこのごま和え
ほうれん草のごま和えにかまぼこをプラス。彩りが綺麗なごま和えです。ほうれん草一袋があっという間に無くなります♪
かぼちゃ、ほうれん草、しめじの胡麻和え
ほうれん草の胡麻和えにマッシュかぼちゃをプラス.｡.:*♡
ほうれん草＆人参＆牛蒡の胡麻和え
定番のほうれん草の胡麻和えに人参と牛蒡をプラスする事でシャキシャキ＆食べ応えありの一品に！！
ミカピース 
簡単！ほうれん草とレンコンのごまあえ
食感の違うほうれん草とレンコンを合わせてごまあえに。ほうれん草と相性の良いかつお削りぶしを加えて風味よく仕上げます。
ほうれん草、もやしとささみのごま和え
ほうれん草ともやしのごま和えにささみをプラスしたら旨味と食べごたえのあるごま和えになりました。
ほうれん草のごま和え
プラス一品にほうれん草のごま和え。
日和密 
ほうれん草のごま和え〜きな粉プラス♫
ほうれん草のごま和えをもっと健康アップしたくて、きな粉を入れてみました♪
ボリュームUP☆ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草だけではボリュームがない胡麻和え..切り干し大根をプラスして、ボリューム&栄養価UP☆
otgl 
【作り置き】胡瓜とえのき茸のツナごま和え
きゅうりとえのき茸の酢の物にすりごまとツナ、ゴマ油を入れてみたらいい感じの胡麻和えになりました♫
鶏ささみとほうれん草の胡麻和え
いつもの胡麻和えにささみをプラスしてちょっと豪華な副菜になりました♪簡単なんで作ってみてくださいね（＾－＾）
ほうれん草のゴマ和え
「早い旨い体にいい」の三拍子そろったほうれん草のゴマ和え。
こたこたちん 
【 ちくわとほうれん草のごまあえ 〗
いつものほうれん草のごまあえにちくわを入れてボリュームアップ♪ちくわから魚介の旨さも加わって美味しさもアップします。
ほうれん草のゴマ和え
ほうれん草をたくさん、いただいたので、家族みんな大好きで、簡単なゴマ和えにしました。
ポン酢でほうれん草とエリンギの胡麻和え
ほうれん草の胡麻和えをポン酢で。アクセントにエリンギをプラス。
*ほうれん草と枝豆のゴマ和え*
定番のほうれん草のゴマ和えに枝豆をプラス♪食感が良く、おつまみにも◎優しい甘さでお箸が止まらなくなる美味しさです♪♪
ほうれん草の胡麻和え♪
ほうれん草だけではなく、インゲン、菜花など、いろんな胡麻和えに使えます♪
みぃ♪1231 
ほうれん草のゴマ和え
簡単なほうれん草のゴマ和え＊
ほうれん草・もやし・人参のごま和え
ほうれん草にもやし人参をプラスしたごま和えです。彩りもよくて美味しいです
【時短レシピ】ほうれん草の胡麻和え
覚えておきたいほうれん草の胡麻和え！常備菜になりますので、お弁当にも重宝します。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20106384
