きゅうりとツナのごま和え【作りおき】

鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
相性がいいきゅうりとツナで、味わい深いごま和えです。切って和える!!5分で完成簡単レシピです。
このレシピの生い立ち
きゅうりとツナ缶で、ごま和えを作りたくて考えました。
作り方
- 1
きゅうりは5cm幅に切り麺棒で軽くたたき、みょうがは縦半分に切り千切りにする。
- 2
★をボウルに入れ良く混ぜ合わせ、①を加え混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
・きゅうりは★と混ぜ合わせる直前に、キッチンペーパーで水気を拭き取って下さい。作りおきとして保存する場合、出てくる水気を最小限に抑える事ができます。
似たレシピ

【作り置き】胡瓜とえのき茸のツナごま和え
きゅうりとえのき茸の酢の物にすりごまとツナ、ゴマ油を入れてみたらいい感じの胡麻和えになりました♫


☆簡単 きゅうりとちくわの胡麻和え☆
きゅうりを塩もみしない胡麻和え切って和えて食べるだけ!簡単スピーディーな一品


【超簡単】きゅうりのごま和え*+
超簡単!和えるだけ!美味しいきゅうりのごま和えです♡


キュウリのごまあえ
うちの子供に好評なキュウリのごまあえです\(^o^)/あわせて混ぜるだけの簡単ですぐに出来る一品です♪ シーチキンが、いい仕事してくれるんです!


青梗菜とツナのゴマ和え
ツナのお出汁がいい感じ♪青梗菜とツナのゴマ和え


きゅうりのごま和え
本日はきゅうりのごま和えを紹介します!


きゃべつサラダ✿ツナ胡麻和え マヨなし♪
ちょっと甘めの「我が家風✿ツナ胡麻和え」。キャベツと胡瓜で和えました。


キュウリの胡麻和え
キュウリの胡麻和え、簡単だけどやみつきです!


キュウリの胡麻和え
簡単にキュウリの胡麻和えが出来ます☆


白菜とツナの胡麻和え
白菜とツナの胡麻和えです(^^)


豆苗とツナの胡麻和え
豆苗とツナの胡麻和えです(^^)


簡単✨キウリの胡麻和え
切って、和えるだけ(^-^)


みょうがとツナのごま和え
みょうががたくさん食べられるレシピです!ツナとみょうがは相性バッチリです!


やみつきキュウリのゴマ和え
キュウリを叩いて、昆布茶とごま油とすりごまと和えるだけ! 5分でできるビールのお供です。


トマト・きゅうり・大葉のごま和え♪
トマトときゅうりを、香りいい大葉とごまで和えました♪香りいいごま和えです♪


作り置きに♪きゅうりとキムチのごま和え
◎きゅうりとキムチでさっぱりと♪◎ビールのお供に最高のおつまみ♪◎あえるだけで超簡単♪


カニカマときゅうりの胡麻和え
和えただけの簡単常備菜♪


大根とにんじんのツナマヨ胡麻和え
大根とにんじんのツナマヨ胡麻和えです(^^)


簡単!きゅうりの胡麻和え
少し甘め!きゅうりの胡麻和え〜


きゅうりの白みそ胡麻和え
塩もみしたきゅうりを、胡麻和えにしましたよ。和え衣は白みそ仕立てにしてみました。


ワサビ菜とツナのゴマ和え
生でもいいけど、サッとゆでて、パッとゴマ和え。もちろん、お弁当の彩りにピッタリ!


ほうれん草ときゅうりのごま和え
きゅうりの食感が新しいごま和えです(・∀・)


ほうれん草とツナのごま和え【作り置き】
ツナの旨味とごまの香ばしさで、薄味でもおいしいごま和えはカラダにやさしい彩り副菜おかずです。お弁当のおかずにも!!


5分で!たたききゅうりのみょうが胡麻和え
きゅうりをたたいて和えるだけ!5分でできちゃう超簡単な一品です。みょうがの爽やかな香りが美味しく、普段とひと味違う胡麻和えが楽しめますよ♫作り置きにもおすすめ◎


ミニトマトときゅうりのゴマ和え
食感の違うミニトマトときゅうりをゴマ和えにしてすぐ食べられる簡単レシピです。


簡単!きゅうりとツナの胡麻和え
ツナ缶とすりごまでより美味しくなります!


ほうれん草とツナのマヨ胡麻和え
にんにくが入っている、一味違うほうれん草とツナのマヨ胡麻和え。簡単ですぐ出来るのも嬉しい。お弁当にもどうぞ。


きゅうりと玉ねぎの胡麻和え
節約で血液サラサラ!きゅうりと玉ねぎの胡麻和えです


きゅうりと茄子の胡麻和え
おいしいきゅうりと茄子を胡麻和えにしました


ほうれん草ツナゴマ和え(作り置き)
大量に買ったほうれん草を全部茹でて作り置き。ツナとごま油で和えて健康なコスパ高い簡単おかず。外国在住でも和食!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19287725