キュウリとささみのごま和え

*temomun* @cook_40140666
すりごまたっっぷりでクリーミーな?仕上がりに!
キュウリの水分も吸ってくれるので、お弁当にも◎です(*´ω`*)
このレシピの生い立ち
キュウリのゴマ和えが変身しました( ‾▽‾)
作り方
- 1
きゅうり…ななめ薄切り→細く切る→塩揉み
ささみ…酒をふってレンジで1~2分チン!火が通っていればOK! - 2
ボウルに、すりごま、醤油、酢を入れて、よく混ぜておく
- 3
*よく絞ったキュウリ
*ほぐしたささみ
以上を調味料と和える。
とにかくしっかり混ぜる! - 4
完成★
コツ・ポイント
キュウリは塩揉みの後、しっかり絞って水気をきりましょう
すりごまは、お好みでたっぷり入れてください(^o^)
私は多い方が好きで、たっっぷり入れています!
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