簡単小鉢☆モロヘイヤと竹輪の和え物

食欲のないときにもツルッといける、簡単さっぱり和え物です。カテゴリ掲載♪人気検索感謝！2017.7.24 話題入り！

モロヘイヤの代わりにオクラ、つるむらさきなどヌル系がおすすめです。ご家族でヌメってください

茹でて、刻んで、混ぜるだけの簡単レシピです。食欲がないときでも食が進みます♪

余り物だけで出来るので楽チン＆美味しいです～★

短時間でできるのであと１品のお役立ちメニューです。

我が家のモロヘイヤで作りました。

あと一品欲しい時に和えるだけですぐ出来る小鉢です！味付けも簡単なのできゅうな来客にもおすすめ★お酒もご飯も進みます！

簡単であと一品という時にいいですよ♪

あともう一品！手軽に足しましょ♡

離乳食完了期ぐらいからOK！2歳の娘ももぐもぐ食べます。葉酸が多く含まれているので、妊娠中もおすすめ。

野菜の王様モロヘイヤと、長芋で滋養強壮、栄養満点！あと一品の小鉢に、もちろんご飯やお蕎麦にかけても。

簡単おつまみ。ビールにピッタリ！

簡単で美味しいです(^^)小鉢に♪

モロヘイヤのネバネバが苦手な方でも大丈夫！

簡単でヘルシーなのに栄養価が高い組み合わせで、モロヘイヤとキノコたっぷりの副菜を作りました。

これからの時期にぴったりです！モロヘイヤがある時はさっぱりと食べたくなる♡もう一品欲しい！！って時にお試しください(*￫∀￩)ﾉ

モロヘイヤは栄養いっぱいで、トロトロだし暑いこの時期にはとっても食べやすい１品ですよ♪

麺つゆで和えるだけなのでささっと作れちゃえます☆あともう一品欲しい時にどうぞ。生のゴーヤもおいしいですよ♪

こどもが貝が大好き！栄養も考えモロヘイヤと和えてみました。おつまみにも◎

簡単過ぎてごめんなさい^^大好きな紅しょうがで和えてみました(^-^)b

ご飯が進むネバネバ〜な一品♫ 梅干し食べきりレシピ。納豆を加えても♡

ネバネバとろんと美味しいです♡

モロヘイヤとトコロテンをポン酢で和えましたこのレシピの生い立ち海が近い道の駅でトコロテンの素であるてんぐさと栄養豊富なモロヘイヤを購入したので二つを合わせてみました。これ食べたら血が綺麗になりそう。知らんけど。

小鉢で１品♪

あと一品…と、いう時に‼︎スグ出来て、お弁当にもオススメです♪

話題入り&「小鉢」人気1位感謝☆レンジ加熱の白菜を刻み梅と和えるだけ！さっぱり美味しいよ♡

モロヘイヤ、トマト、セロリを昆布つゆであえました。

夏の疲労回復、食欲増進、冷え解消にはお酢！夏の暑さに負けない体を作るためネバネバの力を借りましょう＼(^o^)／

山形のだし風でモロヘイヤのねばりをいかしています。納豆や豆腐、ご飯にのせて食べて下さい。

栄養満点のモロヘイヤ☆簡単に美味しく食べましょう(*・∀・)