簡単‼小松菜とニンジンの煮びたし

ほっとする味。小松菜のほろ苦さが美味しい煮びたしです。

小松菜の定番料理です。あっさりとした和だしが浸みて美味しい。

味を染みこませることで、小松菜の食感と苦味が苦手な子供達もモリモリ食べてくれます！

切り昆布はミネラルがタップリなんです♪

もう一品ほしいとき、ササッとできて美味しい脇役おかず。

1人あたり：エネルギー34kcal、食塩相当量0.4g、野菜類55g

本に載っていたレシピ通りに作ると「ん？」という味だったので、自分用に手直ししました。

小松菜を食べて骨を丈夫に♪あっさりの煮びたしです。

栄養のある小松菜を定番の煮びたしに。だしがきいておいしい！

常備菜、お弁当のおかずにも( ^ω^ )

順番に鍋に入れていくだけで簡単にできます☆

青菜なら何でもＯＫですが、甘みのある小松菜がおススメです。油揚げの他、厚揚げ・がんもどき・竹輪などでもどうぞ♪

ごま油の風味がポイントです。簡単に出来るので便利♪

最後のちょこっと入れるごま油が味の決め手です。冷やした状態でも美味しいです。

簡単にできるお惣菜です。和風の料理の小鉢にどうぞ

20.5.29検索TOP3に入りました。ありがとうございます和食大好き！箸休めに。薄口醤油でも美味しくできますよ。

さっともう1品♪

なんでも合う小松菜は冬の旬☆今回は煮びたしにしました！

超簡単で美味しい小松菜の煮びたし！5分で食卓に一品追加しましょう☆　ご飯にもお酒の肴にもぴったりの小松菜煮浸しをどうぞ！

みるく茶さん、つくれぽありがとう！ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜の大量消費♪さっぱりした口当たりの小松菜の煮浸し♪

ぜんぜんたいへんじゃないです～

小松菜と油揚げのハーモニー♪

小松菜を買ってきたら必ず作るメニュー♪煮る前に野菜を油を炒めて栄養吸収UP↑

簡単♪小松菜と油揚げとにんじんの煮びたし♪おかずに一品プラスでほっと落ち着く味です♪

小松菜のシャキシャキ感がたまらないゴマ油香る一品です！熱々でも美味しいけど、冷めても美味♥お弁当にもぴったり！

簡単に、美味しくお弁当の一品にもなりますよ！

可愛い桜えびはカルシウムもたっぷりなので子供達にたくさん食べさせたいですね！小松菜との相性バッチリ！

今が旬の小松菜ですが、あっさりした煮びたしにごま油をプラスすることで、コクと香りが加わり、更においしくなります!!

旬の小松菜をおいしく食べよう★

とっても簡単にあと一品というときに役に立ちます。緑黄色野菜もたくさん食べられます。