厚揚げと鶏胸肉としめじの青じそ甘酢煮

mo*mo @cook_40101622
ガッツリだけどヘルシーに、サッパリと。青じそでちょっと大人な一品に。
タレを二回に分けて加えるのがポイントです。
このレシピの生い立ち
ダイエット中の夫にしっかり食べてほしくて。
作り方
- 1
材料を食べやすい大きさに切り、厚揚げをビニール袋に入れて、片栗粉をまぶしておきます。
- 2
☆を混ぜ合わせておきます。
- 3
サラダ油を熱して、厚揚げを焼き目がつくまで炒めます。
- 4
鶏肉としめじを加えて炒め、鶏の色がかわるまで炒めます。
- 5
混ぜ合わせておいた☆を8割ほど加えて、かき混ぜながら5~6分煮込みます。(時間は様子を見ながら調整してください。)
- 6
残りの☆を加えてサッと混ぜたら火を止めて完成です。
コツ・ポイント
タレは途中と最後の二回に分けて加えます。
厚揚げにつけた片栗粉が、程良いとろみにもなります。
似たレシピ

絹厚揚げとキノコの甘酢煮
暑くなると酸味の強い料理が美味しくなりますね.絹厚揚げとキノコを甘酢で煮たコッテリだけどサッパリ系の一品です.


鶏胸肉とナスの甘酢煮
お酢が効いてるので子供から大人までサッパリと食べれます♪ご飯も進みますよ~!


鶏胸肉の甘酢煮
鶏の胸肉の甘酢煮です。ガッツリ塊で作ったのでボリューム満点、でもとってもヘルシーです。甘酢だれでご飯がすすみます。


鶏むね肉の甘酢煮
夏バテでさっぱりしたものが食べたい時はいいと思います


鶏むね肉の甘酢煮
柔らかくタレが鶏肉に絡んでご飯のおかずにピッタリ♪


鶏ささみと きのこ❀大葉の甘酢さっぱり煮
簡単♬鶏ささみときのこに大葉の香りが広がる一品です❁.*お酢でさっぱり、ヘルシーなのでダイエットにも✧


むね肉の甘酢煮
ちゃちゃっと一品


簡単!鶏むね肉とチンゲン菜きのこの甘酢煮
チンゲン菜ときのこに、鶏むね肉の甘酢煮です♪酸味がさっぱり、ヘルシーな一品に(*´∇`*)作り置きや、お弁当にも♡


鶏胸肉の甘酢煮
鶏胸肉を使ったヘルシーで簡単なメインディッシュ。最後は大根おろしの水分を飛ばすように煮ます。


簡単!鶏胸肉の甘酢煮。お酢でやわらかい!
レシピ本、クックパッドニュース3回掲載☆お酢の力で鶏胸肉は柔らかくさっぱり系で照りも良く、冷めても美味しくお弁当にも


肉団子の甘酢煮
中華の基本。とろみのつけ方がポイント。ちょっと煮ますよ。


鶏胸肉のさっぱり甘酢煮炒め
ヘルシーでお安い鶏胸肉を美味しく食べれる!残りは冷凍保存して。


しっとり柔らか【鶏むね肉の甘酢煮】
煮るだけ簡単、鶏むね肉の一品。しっとり柔らかな鶏むね肉にびっくりするかも⁉飲み干したくなる絶品ダレをかけて。甘酢とはいえ、全然酸っぱくないです!ご飯・レタス・このお肉・タレだけでも立派な一品になります。むね肉なので、節約・ダイエットにもおすすめ。


鶏胸肉の甘酢煮
うちでは好評の1品です。(^ー^) シンプルな味付けなのですぐに出来ちゃいます。(写真はお弁当の写真)


鶏肉としめじのやわらか甘酢煮。
お酢の効果で鶏肉をやわらかくサッパリと☆ご飯によく合う味付で食欲増進♬箸が進みます☆


鶏むねとナスのさっぱり煮
さっぱりレシピです。おいしいですよ!!


安いむね肉で☆かんたん甘酢煮
ひと手間加えるだけで鶏むね肉のパサパサ感0☆手順は多いように見えますが(笑)かんたん時短メニューです☆


高野豆腐の甘酢煮
酢豚風です✿肉の代わりに高野豆腐でヘルシーに♫簡単なのでもう一品にも最適ですよ✿


鶏ささみと しめじエリンギもやしの甘酢煮
鶏ささみ肉ともやしきのこを、サッと煮るだけ甘酢味の一品に✾.*簡単♪鶏ささみでヘルシー、作り置きにも♬


鶏むね肉の甘酢煮からめ
ダイエットにもピッタリの鶏むね肉を使った一品です。


厚揚げ の 甘酢煮 都こんぶ 和え
お弁当今日の一品


鶏胸肉と大根・玉ねぎの甘酢煮
脂肪の少ないヘルシーな鶏胸肉を、根菜とともに甘酸っぱく煮ました。すぐに出来ちゃう簡単鶏肉料理です。


柑橘果汁で✾鶏むね肉としめじのさっぱり煮
鶏むね肉としめじの簡単な煮物です♬ライムやレモンの柑橘果汁のさっぱり優しい酸味が、鶏むね肉の旨味を引き立てます❁.*


簡単*鶏ささみとワカメの大葉香る甘酢煮♡
鶏ささみとワカメ、きのこに、大葉でさっぱり風味の甘酢煮です.*♪簡単、甘酢で食欲をそそります(*^υ^*)♡


簡単!鶏むね肉とピーマン もやしの甘酢煮
鶏むね肉と、ピーマンもやし等の野菜の甘酢煮です*゚ピーマンの香りが広がります(^^)♡簡単、節約にも♪


厚揚げとトマトのさっぱり煮
簡単、美味い!!厚揚げとトマトのおでんです☆大葉と茗荷が絶妙で、がぶがぶいけます。


大葉風味でさっぱり☆茄子の甘酢煮♫
甘酢で柔らかく煮た茄子✿大葉の風味でよりさっぱり頂けます(^^)夏は冷たく冷やして食べるのがおススメ☆


鶏ムネ肉のさっぱり煮(甘酢煮)
自分用メモ


厚揚げと玉葱の黒酢入りさっぱり煮込み
黒酢、大葉のパワーで暑い時でもさっぱり美味しく食べられます。


れぽ17♡鶏胸肉の甘酢煮♡簡単
フライパンに調味料と鶏胸肉を入れて煮込むだけ♡煮込んだタレにそのまま一晩つけておくと更に美味しくなります♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20295785