かぼちゃと椎茸の胡麻和え♪

京たまご @kotama12
かぼちゃと香りのいい椎茸をあわせて、胡麻和えにしました♪水気も絞らなくていいので手軽にできますよ♪
このレシピの生い立ち
レンジで蒸して絞らずにできる、お手軽な胡麻和えにしました♪
作り方
- 1
かぼちゃは一口大よりも少し小さ目に切って電子レンジで蒸します。
- 2
椎茸は薄くスライスして電子レンジにかけて蒸します。
- 3
すり鉢でごまをすって、醤油・砂糖とあわせます。
- 4
かぼちゃ・椎茸を加えて混ぜ合わせます。
- 5
完成です♪
コツ・ポイント
かぼちゃは一口大よりも少し小さめにして、電子レンジで柔らかくして下さい。出来立てもとても美味しいですよ♪
似たレシピ

大根と椎茸のごま和え♪
あっさりの大根と香りがいい椎茸をあわせてごま和えにしました♪


ブロッコリー・椎茸のごまあえ♪
ブロッコリーと椎茸をあわせて胡麻和えにしました♪椎茸の風味がよく美味しい胡麻和えです♪


じゃが芋と椎茸のごま和え♪
椎茸とじゃが芋の香りがいいごま和えです♪


小松菜と椎茸の胡麻和え♪
小松菜と椎茸をあわせて胡麻和えにしました♪免疫力アップを狙います♪


オクラ・南瓜のごま和え♪
南瓜とオクラをあわせてごま和えにしました♪カロテン・カリウムたっぷりです♪


かぼちゃ・キャベツのごまあえ♪
かぼちゃとキャベツをあわせて、胡麻和えにしました♪キャベツのシャキシャキと、かぼちゃのホクホクが美味しい胡麻和えです♪


ニラ・かぼちゃごま和え♪
ビタミンEたっぷりで体を温める、ニラ・かぼちゃをあわせてごま和えにしました♪香り豊かで美味しいですよ♪


南瓜・ピーマンのごまあえ♪
南瓜とピーマンをあわせて胡麻和えにしました!南瓜の甘味とピーマンの風味が美味です♪あわせてレンチンするので楽ちんです♪


トマト・椎茸のごま和え♪
椎茸の香りがいいごま和えです♪トマトともよくあいます♪ぜひ冷やして召し上がって下さい


南瓜・しめじのごま和え♪レンジで簡単!
ホクホク南瓜と、風味のいいしめじの胡麻和えです!あわせてレンジで蒸せるので楽ちんです♪


豆苗と南瓜のごま和え♪
栄養満点の豆苗と南瓜をあわせてごま和えにしました♪レンチンですぐ出来ますよ♪出来立ても作り置きでも美味♪


かぼちゃとコーンの胡麻和え♪
かぼちゃとコーンを胡麻和えにしました♪かぼちゃ・コーンの甘味が美味しい胡麻和えです♪


素揚げかぼちゃの胡麻和え
素揚げしたかぼちゃを胡麻和えにしてみました。


シンプル!甘い南瓜の胡麻和え♪
シンプルに南瓜のみの胡麻和えです!胡麻醤油と、南瓜の甘味が美味しい胡麻和えです!南瓜を切るだけなので簡単・楽ちん♪


かぼちゃの胡麻和え
胡麻和えをかぼちゃで


キャベツ・大葉のごま和え♪大葉香る♪
キャベツと大葉をあわせてごま和えにしました♪シンプルなキャベツに香りのいい大葉を加えると大人な香りのいいごま和えに♪


かぼちゃの味噌ごまあえ
ゴマ和えに味噌をプラスしてかぼちゃの甘さに合うのでご飯にも合います


南瓜とほうれん草の胡麻和え♪
かぼちゃとほうれん草の胡麻和えです!ビタミン・カリウム・カルシウムもとれる栄養満点の胡麻和えです!


南瓜とにんじんのごま和え♪カロテン沢山♪
カロテンが豊富な2食材をあわせてごま和えにしました♪お弁当にもピッタリ♪体温も温めてくれて免疫力アップ!


かぼちゃと白菜の胡麻和え♪
かぼちゃと白菜を胡麻和えにしました♪☆ビタミンE・ビタミンC沢山♪カリウムとれますよ♪


南瓜とえのきの胡麻和え♪甘くてツルツル
南瓜とえのきを合わせて、胡麻和えにしました♪南瓜の甘さとえのきのツルツル食感がとても美味しいですよ!


ブロッコリーとニラのごま和え♪
ブロッコリーとニラをあわせてごま和えにしました♪


ほうれん草と大根のごま和え♪
ほうれん草と大根をあわせてごま和えにしました♪


にんじんとシイタケのごまあえ!
食感の違うにんじんとシイタケのゴマ和えです!しいたけの形がかわいくて好きです✿


小松菜・キャベツのごまあえ♪
小松菜とキャベツをあわせて胡麻和えにしました!


南瓜とプチトマトのごまあえ♪
南瓜とプチトマトで濃厚な味の胡麻和えです!ビタミン・カロテン・カリウムたっぷり!疲れた体に気軽に栄養摂取♪


ピーマン・人参のごま和え♪
ピーマンと人参をあわせて胡麻和えに♪あわせてレンチンすると簡単!ビタミン・カロテンが手軽にとれます


水菜としいたけのゴマ和え
水菜のサラダに食べ飽きたらゴマ和えにしてみてください。冷蔵庫で保存できてお弁当にも丁度いい。


5分副菜!インゲン・椎茸のごま和え♪
レンジで時短副菜・インゲンと椎茸のごま和えです♪水気を絞る必要がないので分で完成!出来立てもホクホクで美味です♪


バターかぼちゃのごまあえ お弁当のおかず
バターソテーしたかぼちゃをごまあえに。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20296943