作り方
- 1
いんげん豆を2cmの長さに切り、熱湯でさっとゆがき、水にさらして、水気を切っておく。
- 2
ちくわも熱湯でさっとゆがき、縦半分に切り、5mmほどの厚さに切る。
- 3
ボールにインゲン豆とちくわを入れて、しょう油大さじ1、みりん大さじ0.5、白すりごま適量を加えてあえれば完成です
コツ・ポイント
手順写真は保育所での量ですのでレシピの人数分とは少し異なります。
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いんげんの胡麻和え
話題入り感謝☆つくれぽ20件☆あと一品の定番おかず!茹でたいんげんを和えるだけ♬お弁当や副菜に◎


インゲンのゴマあえ
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しっかり絡んでるインゲンのゴマ和え
練り白ごまを使って調味料がしっかり絡んだインゲンのゴマ和えです。お酒のおつまみにもしっかり美味しいです。


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じゃこ天を使って簡単副菜いかが~♪和からしが香ばしいじゃこ天に合いますよ。


いんげんの胡麻和え♬
しっかりした味の胡麻だれが、ポイントです!


いんげん 人参 竹輪の胡麻和え
甘みを入れず、酢醤油に…お弁当にも美味しい!


ちくわといんげんの胡麻和え
料理初心者でも本格おかず簡単なのに立派な和え物


竹輪といんげんのごま和え(弁当用)
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いんげんのゴマ和え
所要時間約10分!!「あ」っと言う間にできちゃう一品☆


ちくわと三度豆のごま和え
定番食材ちくわを緑の野菜と一緒に♪すりごまを加えるとうまみup&水分を吸ってくれるのでお弁当おかずにもぴったりです。


いんげんの胡麻和え
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いんげんの☆ごま和え
シンプルなごま和えです。お弁当にもいいですよ。


【病院】いんげんごまあえ【給食】
(1人分)エネルギー 36kcalたんぱく質 1.4g脂質 1.5g糖質 4.8g食塩相当量 0.4g


【保育園給食】ごま和え
ちくわ入りの野菜たっぷりごま和えです。


いんげんのゴマ和え
夏になると食べたくなる!定番のごま和えです♪


いんげんの胡麻和え
ちゃちゃっとすぐにできるおかず★


インゲン豆の胡麻和え
胡麻ドレを使って簡単に♪


★いんげんの胡麻和え★
和食の定番・我が家の定番!!簡単【胡麻和え】です♪(^。^)y-.。o○


いんげんのゴマ和え
ごまを沢山まぶして


いんげんのごま和え
甘いのが苦手な旦那さん好みのごま和えです。シンプルにどうぞ。◇2017.8.29話題入り感謝♪◇


今が旬! インゲンのごま和え!
ごまの風味といんげん豆の香りが食欲をそそり、ご飯がすすむ一品です(*^_^*)。


あと一品! いんげんの胡麻和え
素朴なものってホッとしますよね。ゴマもたっぷりで体に嬉しい(^O^)/


インゲンの和風胡麻和え
インゲン豆の定番料理。和風の胡麻和えを紹介します。とても簡単で、もう一品という時にも重宝します


いんげんの胡麻和え☆☆
和食が一番(^-^)


平いんげんの胡麻和え
胡麻だらけのいんげんです。


いんげんの胡麻和え
昔から食卓にある母の味☆甘めの味付けでパクパクいけちゃいます!箸休めにぴったりです♪


いんげんごま和え
弁当の一品に。いんげんは胡麻和え。茹でて和えるだけ。

その他のおすすめレシピ
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