簡単【ほうれん草としらすの海苔つく和え】

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【働くママ】の簡単料理(^^♪
のり佃煮活用で簡単！
困った時のちょこっとおかず♪
このレシピの生い立ち
簡単ちょこっとおかず。

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材料

４人分
  1. ●ほうれん草 200g
  2. ●しらす 30g
  3. ●のり佃煮 20g
  4. ●めんつゆ 少々

作り方

  1. 1

    材料はこんな感じ。

  2. 2

    ほうれん草は、３㎝程度に切り、耐熱容器に入れます。
    水を少々ふりかけラップしてレンチン（目安：600w3分30秒）。

  3. 3

    冷まして、しっかりと水切りし、下準備完了。

  4. 4

    しらすは1/3程度残し、材用を全部入れて混ぜ、味を調えます。

  5. 5

    器に盛って、上に残しておいたしらすをトッピングして出来上がり！

コツ・ポイント

※しらすは、干しエビでも美味しいですよ。
※ほうれん草は、他の野菜でアレンジも可。
※のり佃煮は、なめ茸やとびっこでも美味しいで
　すよ。
※レンチン時間は、お使いの機種により調整。

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【ワーママ】の【楽して、美味しく、喜ばれる！ママワザレシピ】を楽しみながら考案。そんなレシピで作る愛情たっぷりスピードおうちごはんと息子弁当も紹介しています。※良かったらブログにも遊びに来て下さいね(^^♪　　（ブログURL　http://ameblo.jp/s4-s4）
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