作り方
- 1
サツマイモを皮付きのまま1.5cmくらいの暑さで切る
- 2
耐熱皿の真ん中をあけてサツマイモを並べ、水1/2カップを全体にかけてふんわりラップをし、7分加熱。
- 3
ラップを外して余った水を捨て、調味料と混ぜる。
- 4
粗熱をとって保存容器に入れ、完全に冷めたら冷蔵庫で保存。
似たレシピ

さつま芋のゴマ和え♪
さつま芋をすりゴマと砂糖で味付けしました♡とっても美味しくて止まらないです!


さつまいもの胡麻和え
マクロビ好きな方に。さつまいもの消費に。


★さつま芋の胡麻和え★
★話題入り感謝★定番の胡麻和えはさつま芋も合うんです!!簡単にできるので、お弁当の隙間埋めなんかにも重宝しますよ☆


御飯が進む♪薩摩芋の胡麻あえ
薩摩芋と砂糖と味噌などの甘じょっぱい胡麻和えです☆


さつま芋胡麻和え
さつま芋とごまの相性、とってもいい!


☆簡単☆サツマイモのゴマ和え
こんなサツマイモのおかずはいかがですか?


白だしで簡単☆ホクホクさつま芋のゴマ和え
さつま芋をレンジで加熱して白だしとすりゴマを和えたら出来上がり。ホクホク美味しい一品です。


シャキ!ホク!さつまいものゴマ和え
シリコンスチーマー大活用!しゃきっとホクッと、ゴマの香りが食欲を引き立てます!


さつま芋のごま和え
皮つきのままのさつま芋と、にんじんやピーマンのカラフルなごま和えです。1人分134kcal


さつま芋のゴマ和え【作りおき】
ほくほくのさつま芋にゴマの風味♪素材の味をいかしたゴマ和えです。お弁当にもオススメです。


れんこんとさつまいものゴマ和え
れんこんとさつまいもの対照的な色合いがキレイ!!美肌効果がある食材です。ゴマもキレイ食材ですね。


サツマイモの胡麻和え
サツマイモを蒸して、ヘルシーな胡麻和えにしてみました。お弁当にも良さそうです!


さつまいものごま和え
シンプルで美味しいです♪


さつまいもの胡麻和え
さつまいもをゴマだれで和えました。ごまの風味が甘さに合います。


さつま芋胡麻和え
蒸したさつま芋に和えるだけ簡単のもう一品献立


さつまいも入りほうれん草のごま和え
さつまいも味わえる🍠すりごま&炒りごまたっぷりのごま和え


小松菜のさつまいも胡麻和え
子供が苦手な小松菜を大好きなさつまいもと胡麻で和えたらたくさん食べてくれました


離乳食完了期*さつまいものごまあえ
さつまいもはそのままでもいいけど、ちょっとオカズ風に味をかえてみました。栄養もプラスされて手づかみにもピッタリ!


やみつき*さつま芋の胡麻和え
大好きなさつま芋を、胡麻和えにしてみました。甘辛なタレとゴマの風味が、さつま芋を引き立てます。大学芋に近いかも☆


簡単!お弁当にも◎さつまいものごま和え
ごまの香ばしい風味とさつまいもの甘さがよく合います。冷めてもおいしいのでお弁当にもぴったり(^ ^)


さつまいもとおくらのごま和え
マンネリおくらのごま和えも、旬のさつま芋で秋風アレンジ☆お弁当のおかずにも


【菜園のレシピ】さつまいも葉のごま和え
家庭菜園でさつまいもや紅いもを作っている人は是非!さつまいもや葉はビタミンB6が豊富な美肌食材!食べなきゃ損、損!


さつま芋toきのこno胡麻和え
秋になりさつま芋ときのこの美味しい季節が♪あと一品って時にももってこい♪レンジで調理するので楽ちんだよ


さつまいものごま和え♪
和風という感じが味わえて、美味しいです!


さつまいもの胡麻和え
全部適当な量で和えれば完成です!


ほっくりごま和え
さつまいもとかぼちゃで、ホクホクのところをごま和え。


お弁当にも☆サツマイモのごま和え☆
お弁当やもう一品に簡単美味しいごま和えです♪


薩摩芋の胡麻和え
疲れてしまったんだ・・・。


さつまいもとほうれん草の胡麻和え
いつものほうれん草の胡麻和えにさつまいもを加えてみました!さつまいもの甘味がちょうど良く合います。


さつまいもと人参のごま和え
ごま油で炒めてから和えるので、いい香り(๑´ڡ`๑)♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20301771