外国産ステーキをもっと柔らかく、舞茸蜂蜜-レシピのメイン写真

外国産ステーキをもっと柔らかく、舞茸蜂蜜

ぴらこX
ぴらこX @cook_40033617

肉を柔らかくするという舞茸とはちみつを一緒に漬けてみました。
このレシピの生い立ち
テレビを見ていたら、舞茸で肉が柔らかくなるというのを見て、また別の機会に蜂蜜で肉が柔らかくなるというのを見たので、合わせたらおいしそうで、体にもよさそうと思い作ってみたら、本当に肉が柔らかかったです。

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材料

  1. ステーキ肉 2~3枚
  2. 舞茸 1パック
  3. はりみつ 7~10g
  4. にんにく(薄切り) 1かけ
  5. 醤油 大さじ1くらい
  6. ワイン(なくてもいい) 大さじ2くらい

作り方

  1. 1

    肉にフォークで穴を開けておく。
    舞茸をなるべく小さめに裂いておく(ビラビラ一つ分くらい)。

  2. 2

    ビニール袋に舞茸と蜂蜜を入れ良く混ぜておき、肉を表面に舞茸が触れるように入れて封をして冷蔵庫でできるだけ長くおいておく。

  3. 3

    焼く前に少し肉を外に出して冷たさを和らげておく。
    フライパンを温め、油を入れ、にんにくを炒め皿に出しておく。

  4. 4

    その油のまま、舞茸を除いた肉を中火でフタをして両面好みに焼く。皿に出して塩コショウしておく。

  5. 5

    そのままのフライパンに舞茸醤油、ワインを入れ、混ぜ炒まったら肉の上に汁ごと乗せ、その上ににんにく炒めを飾り出来上がり。

コツ・ポイント

醤油やワインの量は好みにより増減してください。

今回は3時間くらい肉を漬け込みました。

蜂蜜の他塩こうじも肉を柔らかくするのでいいかも?その時は塩を控えてください。

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レシピ作者

ぴらこX
ぴらこX @cook_40033617
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体にいいを求めて、作ってみたら美味しかったを記録しておきます。日記のほうには、健康料理のレシピも記録しています。
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