アプリでひらく作り方
- 1
椎茸醤油焼、ごぼう、カブ菜油炒め、カブ、チンゲンサイ、いんげん、人参グラッセ、胡瓜塩漬、なす揚げ炒め、ほうれん草茹で
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- 2
鶏胸肉、皮、蒸し鶏
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- 3
ごぼうきんぴら
カブ漬物
ほうれん草おひたし
鶏胸肉パプリカ炒め
タチ味噌汁 -
- 4
かぼちゃ煮付け
ネギ納豆
タラパプリカのワイン蒸し
胡瓜人参塩漬物
豆腐玉ねぎ味噌汁 -
- 5
鶏胸肉いんげん胡麻和え
塩辛
味玉
松前漬け
紫蘇の実
人参胡瓜塩漬
とりごぼう味噌汁 -
- 6
タラ和風ムニエル
ナスチンゲンサイ塩辛炒め
人参胡瓜酢漬け
長ネギ入りなめ茸
鶏皮ダシのコンソメスープ -
- 7
キノコオイスターのオムレツあんかけ
ひらひら人参胡麻和え
カブ菜のおひたし
とりごぼうつくねのネギ炒
なめ茸 -
- 8
豚肉ジンギスカン
ナスインゲンしいたけチンゲンサイの辛味噌炒め
塩辛
ほうれん草胡麻和え
人参胡瓜卵のコンソメスープ -
- 9
かぼちゃもち
ごぼう胡麻和え
カブ塩昆布のひき肉煮
蒸し鶏と胡瓜酢漬けマスタード和え
キャベツ味噌汁 -
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1/26 時短 ワンプレート夕食
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かぶ菜×ごぼう×にんじんの簡単きんぴら
かぶ菜とごぼうとにんじんの簡単きんぴらです。彩りもGood！かたいかぶ菜の茎のところが美味しくいただけます！
カブ菜の煮浸し・牡蠣風味
いつもの煮浸しにオイスターソースを入れたら、一味違って美味しい♪
献立 夕食 常備菜 準備菜①
しおキャベツ、パプリカ酢漬け、キノコオイスター炒め、スライス玉ねぎ、えのき梅干し焼き、ひじき入り卵
のらぼう菜のなめたけ和え
埼玉特産の春野菜のらぼう菜。隠し味にわさびを加えて大人の味にしました。
ほうれん草の簡単、白和え
ゆでたほうれん草（おひたしの残りなど）とレンジでチンしたお豆腐で和えます。マヨネーズのコクが美味しいです
秋野菜の焼きサラダ♬
メインと並ぶくらい存在感のあるサラダです。繊維たっぷりで、便秘解消にも！！
ごはん激ウマ！かぶ菜ふりかけ★
薬膳ノススメ！消化を助け、便秘にもオススメのかぶの葉。ちょっぴり甘辛でごはんが激ウマ～★しらすやじゃこを加えても◎
のりたま＠くすいむん 
もみ菜の常備菜
もみ菜とは大根の葉の事で、ちっちゃい大根に大きな葉っぱという姿で売っています。
pocket_nuts 
かぶ菜ごはん
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しんとり菜の胡麻和え@江戸東京野菜
農家さん直伝の江戸東京野菜の「しんとり菜」レシピです。茹ですぎないのがコツ！
秋野菜の彩りポン酢ソテー。
ポン酢だけで、手軽に出来てしまう常備菜です形や歯ざわりが楽しいお野菜達なのでおもてなしにも！
いんげんのわさび漬け和え
簡単に手軽に１品
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山菜の「うど菜」。これって、ウドとは全く違う植物なんですよね？
野菜のおいしさを味わってみよう(^O^)
野菜を焼いただけなのに・・・なんかおいしい(・o・)！！！
ゆぅ～ぴ～ 
簡単！油麦菜(A菜)のサラダ
簡単！油麦菜(ゆーまい菜)のサラダ。
おいしいクレソン 
冷蔵ストック！かぶら菜とじゃこ炒め
ご飯に乗せても、和え物に入れても、応用が利く美味しさです＾＾大根菜でも良いですネ。
かぶ菜シャキシャキ！お刺身漬け丼
お好きなお刺身を使ってササッと漬け丼。シャキシャキのかぶ菜を添えて色鮮やかに。
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根も入れて、白醤油できれいに仕上げました。
カブ菜のえのき梅和え
カブの葉がもったいないので
超簡単、時短鳥ミンチバーク
時短で美味しいですよ。材料もきっちりしなくても、なんとでもなります
クック6ZA8OK☆ 
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味噌味の佃煮。おにぎりにも♡お弁当にも♡
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20313160
