鶏むね肉と茄子の甘辛炒め

Gwendalyn
Gwendalyn @cook_40073486

トロトロ茄子と生姜の効いたお肉が美味しい!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中身を使ってボリュームのあるおかずを作りたかったので。

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材料

4人分
  1. 鶏むね肉 200㌘
  2. 茄子 中3本
  3. ピーマン 3個
  4. ごま 大さじ2
  5. だしの素 大さじ1/2
  6. 砂糖 大さじ1強
  7. 醤油 大さじ1強
  8. 生姜 適宜

作り方

  1. 1

    鶏肉は皮を除き、そぎ切りにして生姜をまぶしておく。茄子は乱切り、ピーマンはくし切りにする。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れ、茄子を炒める。油を吸ったら鶏肉とピーマンを入れて炒める。

  3. 3

    だしの素、砂糖、醤油の順番で調味料を入れていく。甘めが好きな方は砂糖を多めに入れてください。

  4. 4

    全体に火が通ったら完成。

コツ・ポイント

傷めるときにごま油を使うと、いつもよりコクがあっておいしくなります。

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レシピ作者

Gwendalyn
Gwendalyn @cook_40073486
に公開
晩婚&新婚です。毎日旦那さんのために、お弁当やら何やら頭を悩ませています。とにかく簡単ですぐできるレシピを毎日考案中なのです。海外に住んでいたこともありアメリカンなレシピも友人から教わったりして作っています。肉が苦手で野菜ばかりでもコクの出し方を日々研究しているんです。
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