ブロッコリーの茎ごま炒め[皮まで使用]

青葉野花
青葉野花 @cook_40063518

ブロッコリーの硬い部分を捨てずに美味しく頂きましょう♪
このレシピの生い立ち
クックパッドで検索中に、皮まで使われている料理を発見!今まで茎は使ってましたが、皮は捨てていたから勿体ないことをしてました(T△T)
で、作ってみました☆

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. ブロッコリーの茎 1房分
  2. 人参 1本
  3. 切り干し大根 1つかみ
  4. ☆砂糖 大さじ1
  5. ☆酒 大さじ1
  6. ☆しょうゆ 大さじ1
  7. ごま 少量
  8. すりごま 適量

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎の皮を剥く。皮は使います!!捨てないでヽ(°▽°)
    茎を半分に切り、短冊切りにする。

  2. 2

    切り干し大根は水で戻し、長い場合は適度に切る。人参は短冊切りに。

  3. 3

    1と2を炒める。ブロッコリーの茎と人参がしんなりしてきたら☆を入れて調味料をしみこませる。

  4. 4

    味見をして、味が整ったらごま油を回しかけ混ぜ、すりごまをかける。

コツ・ポイント

ブロッコリーの皮は硬いので先にある程度、炒めちゃいましょう♪
気になる方は皮を千切りにするといいと思います(^^)

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

青葉野花
青葉野花 @cook_40063518
に公開

似たレシピ