ブロッコリーの茎ごま炒め[皮まで使用]

青葉野花 @cook_40063518
ブロッコリーの硬い部分を捨てずに美味しく頂きましょう♪
このレシピの生い立ち
クックパッドで検索中に、皮まで使われている料理を発見!今まで茎は使ってましたが、皮は捨てていたから勿体ないことをしてました(T△T)
で、作ってみました☆
作り方
- 1
ブロッコリーの茎の皮を剥く。皮は使います!!捨てないでヽ(°▽°)
茎を半分に切り、短冊切りにする。 - 2
切り干し大根は水で戻し、長い場合は適度に切る。人参は短冊切りに。
- 3
1と2を炒める。ブロッコリーの茎と人参がしんなりしてきたら☆を入れて調味料をしみこませる。
- 4
味見をして、味が整ったらごま油を回しかけ混ぜ、すりごまをかける。
コツ・ポイント
ブロッコリーの皮は硬いので先にある程度、炒めちゃいましょう♪
気になる方は皮を千切りにするといいと思います(^^)
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