わかめとキムチとツナのお焼き

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まゆみ母ちゃん
まゆみ母ちゃん @cook_40049807

2014/08/21話題入り感謝☆キムチの辛味とツナの旨味が絶妙♡もちもちっとした食感を味わってみてね♡おつまみにも◎
このレシピの生い立ち
残った生わかめの消費のために思いつきました。

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材料

  1. 生わかめ ４０グラム
  2. キムチ ４０グラム
  3. ツナ缶(小) 1/2
  4. 小麦粉(薄力粉) 大さじ２
  5. 水 大さじ１
  6. ごま油 少々
  7. ポン酢（お好みで） 少々

作り方

  1. 1

    生わかめとキムチは粗刻みにカット♪

  2. 2

    ボウルに（１）とツナ　小麦粉　水を入れ　よく混ぜ合わせておく。

  3. 3

    熱したフライパンにごま油をひき　（２）を入れ　平らにならし中火で両面焼く。
    片面２分程度。

  4. 4

    切り分け　お好みでポン酢をかけて　召し上がって下さい♡

コツ・ポイント

＊乾燥わかめでも出来ます。（その場合　戻した時点で４０グラム利用）

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つくれぽ (23)

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レシピ作者

まゆみ母ちゃん
まゆみ母ちゃん @cook_40049807
に公開
埼玉県在住　　大好きな主人と娘（21歳）私の3人家族フルタイムで働く　まゆみ母ちゃんです日々　皆様のレシピにお世話になりつつ　マンネリ化料理を脱すべき努力中仕事＆家事に追われっぱなし(@_@)レポのお礼に伺えずゴメンナサイm(__)m無用なお気遣いなくお付き合い頂けると嬉しいです　いつも　感謝の気持ちいっぱいです　　「鯖♡同盟」会員№３３
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