アレルギーの子へ 磯部焼き風いももち

おさるなーこ
おさるなーこ @cook_40249705

アレルギーが沢山あるお子さんでも、安心して食べられる材料で作ることができます。
このレシピの生い立ち
娘のアレルギーが沢山あり、お米もケアライスで制限しているときに、このレシピを思いつきました。海苔が大好きな娘には嬉しいレシピだったようです。

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材料

一人分
  1. じゃがいも 二個
  2. にんじん 二分の一本
  3. 片栗粉 大さじ1
  4. 少々
  5. 焼き海苔 適量
  6. ☆醤油 小さじ1
  7. ☆砂糖 小さじ1
  8. ☆水 大さじ2

作り方

  1. 1

    じゃがいも、にんじんを柔らかくなるまで蒸す。(耐熱皿にラップをふんわりかけてレンジで加熱してもよい)

  2. 2

    蒸したじゃがいも、にんじんをマッシュして、塩を少々、片栗粉大さじ1を入れ一緒に混ぜる。

  3. 3

    子どもが食べやすい大きさに丸め、海苔ではさみお煎餅みたいに潰して形を整える。

  4. 4

    熱したフライパンにサラダ油を入れ、海苔をつけたじゃがいももちを並べて焼く。弱火〜中火で焼き目がつくまで焼く。

  5. 5

    裏返して、同じように焼き目がつくまで焼いたら、仕上げに合わせておいた☆の調味料を入れる。

  6. 6

    水分がなくなるまで焼いたら完成!すぐ取り出すと海苔が取れてしまうので、粗熱がとれるまでしばらく待つとよい。

コツ・ポイント

片栗粉は入れすぎると焼いた時、冷えた時に固くなってしまうので、野菜の煮え具合によって調節して下さい。また味付けもお子さんによって調節してあげて下さい。

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レシピ作者

おさるなーこ
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