栗きんとん(手作り)

デビオさっちゃん
デビオさっちゃん @cook_40054870

買えば高いが、作れば安くて楽しめ喜ばれるし、自信もつくので一石3鳥!
このレシピの生い立ち
毎年栗ご飯のあまった栗で創ります。

日本の秋の文化ですよね~~イイ国じゃ!!

日本に生れて良かった。。^^

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材料

14個
  1. 500g(鍋に入るだけ)
  2. ひたひたで継ぎ足す
  3. ラカントS(甘味料) 大さじ2
  4. ればブランデーなど 小さじ1適量
  5. 1shot!

作り方

  1. 1

    栗を40分ほど茹でる。水は継ぎ足す。

  2. 2

    茹でた栗を包丁で半分に切り、ボールに中身を小さなスプーンでほじくり出す。

  3. 3

    砂糖(私は糖尿ゆえラカントS)・煮詰めてノンアルコールのブランデーを加え混ぜる。

  4. 4

    サランラップに一握りづつ包みちょっと握って口を絞り、麻ひもでとめる。

コツ・ポイント

水分が無くボロボロなので握って形を創る。

リアクション

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

デビオさっちゃん
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この食事療法は九州のDrM先生が血管エコーで検証した血管プラークの溜まりにくい素材・チェックで作っいます。基本は和食で白飯か麦入りか五穀、みそ汁、酢の物、漬け物、野菜、魚、赤身肉料理。無油・無砂糖・低アルコールで創っています。玄米やパン、牛乳、乳製品、焼肉、中華、洋食など油・脂の大食習慣は変えて小食に慣れ、豆乳、豆乳ヨーグルト、大豆製品、発酵食品、酵母、野菜汁、サラサラ薬は必須
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