アプリでひらく作り方
- 1
ご飯1合を炊く
- 2
ささみに塩麹を満遍なくまぶせる
- 3
フライパンでささみを焼き、細かくちぎる
- 4
人参を茹で、みじん切りにする
- 5
器に
ご飯→トマトソース大さじ4→ササミ→厚揚げ豆腐を細く切ったもの
の順に盛り付ける - 6
盛り付けたものをレンジで温める（1000Wで約2分）
- 7
最後に温泉卵と青ネギをのせる
コツ・ポイント
ササミには塩麹をたくさんかける
似たレシピ
ささみの塩麹焼き丼
ささみを塩麹+みりんに一晩浸けて焼くだけ！ささみがものすごくふっくらになります♪浸ける時間を除けば10分でできますよ☆
塩麹で☆豚バラチャーシュー丼
塩麹チャーシュー☆最高です！！
にんじんとささみのSOYどんぶり
にんじんとささみをリードに包み、豆腐・辛子明太子などと合わせヘルシーなどんぶりに。おかかやきざみ海苔をのせてもGood。
超簡単！ランチに♪低カロリー★鶏ささみ丼
ささみだからいっぱい食べても低カロリー★笑
ぉくさきっちょ 
塩こうじ昆布ササミで中華トマト丼
昆布と塩麹ダブルで旨味倍増〜なお家カフェゴハンに♪
簡単＆節約★ジューシー鶏ささみ丼
これが鶏ささみ！？びっくりするぐらいジューシー！ささみと卵があれば出来る♪とても簡単！ヘルシー！な節約メニュー♪
鳥ささみ丼（みそ味）
やわらか鳥ささみの簡単おいしい丼です。
卵ととりささみ丼
ほぼ味付けはしていないですがとても簡単です！
簡単☆ささみ丼
安い！簡単！ささみ丼！
staubdeカラフル野菜の塩麹豚トロ丼
塩麹に漬けた豚トロで炊きたてごはんと野菜をたっぷり❤
ｻｯﾊﾟﾘささみ丼
ぷりぷりにむしたささみがおいしいささ身のどんぶり☆☆ ご飯は酢飯でも美味しいかも♪
☆ももつ☆ 
ささ身丼
大葉であっさり、ささ身はふっくら、山芋がツルっと・・・胡麻の香ばしさで美味しい一品です。
塩麹そぼろ丼～温泉卵のせ～
塩麹＋鶏肉＋温泉卵でさっぱりとした丼ぶりです。味付けも塩麹のみ！シンプルかつ安価でとってもお手軽なメニューです♪
ササミのカツ丼
安いササミでも充分美味しいです☆
Cafe風☆鳥そぼろ丼
生姜風味の、鳥そぼろがポイントです♪塩麹が無ければ、塩で調節してみて下さいね。
ささみ丼
生姜たっぷりのささみ丼ですよ！
豆腐の塩麹丼
簡単！濃厚！美味しい♪塩麹って大活躍！！
塩麹でねぎ塩ダレ丼
豚ﾄﾛと塩麹で美味しい～♪
チキンの塩だれ丼
塩麹でお肉やわらか♪塩味＆まろやかなガッツリ丼です(^^)
くろｃｈ． 
中華丼＠塩麹
野菜タップリ☆塩麹でまろやか☆
＊ササミ丼＊
ヘルシーなのにがっつり！キャベツも沢山のせたササミ丼！！
ササミのしょうゆ糀焼き丼
献立では鶏胸肉を使いましたが、ササミも美味しくてレシピに掲載しました
ささみカリカリ丼
鶏のささみ以外のお肉でも美味しく出来ます♪
豚バラとゴーヤのスタミナ丼！
☆かしましめし☆塩麹で前の晩に漬けておくだけで帰ってきたらすぐ食べられる！夏バテ予防にしっかり食べられる丼にしました！
satoppu 
時間のない日に☆簡単ささみ丼
2009.6.14話題入り☆ささみを甘辛く焼いて、ご飯に乗せるだけ！柔らかいささみと海苔の香りが、温かいご飯に合います♪
厚揚げとササミのコロコロ丼
旦那さんが、丼が好きなので 厚揚げとササミ野菜を入れ丼にしました。
水煮大豆とささ身で丼
大豆、ささ身は蛋白質を多く含んでいるので年寄りには良い食品、人参と豆苗そして塩昆布で味を調えて卵でとじ丼にした！
✿塩麹焼き鳥丼✿
塩麹に漬けたお肉と韓国海苔、めっちゃ合うの♡一度やってみて(●´ω｀●)シンプルだけど美味なんです♪
いくら丼＠塩麹
いくら丼の醤油だれを使わず、塩麹で…美味しかった！
ヘルシー♪鶏ささみ丼
ヘルシーなササミで色々のっけ丼♪甘めの漬け汁とコチュジャンとマヨネーズが食欲をそそります♡
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20370185
