クコの実で簡単薬膳おやつ
まま牛 @cook_40073988
薬効たっぷりのクコの実を、もっとお手軽に食べましょう！
このレシピの生い立ち
目、胃腸、冷えなどいろいろ効能があるクコの実を、簡単に使いたいと思って。思い立ったらすぐに好きな量で食べられるようにしました。ナッツやシナモンもそれぞれ身体によいので合わせてみたらいい感じになりました。
アプリでひらく作り方
- 1
クコの実をワインで戻す。
深めの密閉容器でクコの実がひたひたになるくらい。 -
- 2
無糖ヨーグルトに、1をのせ、カシューナッツをのせ、シナモンパウダーをひと振り。完成。
-
- 3
※ワインはラム酒に替えてもいいかも。
- 4
※カシューナッツは、素焼きの無塩がお勧め。有塩の場合は、ごく薄味を選ぶといいです。
コツ・ポイント
すべてテキトー。
クコの実は、酒類で戻すと冷蔵庫でしばらく保存できるので、ちょっと多めに。
ヨーグルトに混ぜると不思議と酒っぽさは薄まります。
リアクション
似たレシピ
クコの実と酒粕の薬膳スムージー
薬効の高いクコの実、もっと手軽に利用してみましょう♪
マダムKei 
クコの実（コジベリー）りんご酢☆薬膳酢
クコの実を手軽に毎日の食事にプラス！毎日飲みたい健康酢ドレッシングや調味料としても使えます#ビネガードリンク
薬膳 いちごとクコの実ジュース
赤いものは目に良いのです。いちごたっぷり春のおすすめドリンク。クコの実の甘さといちごの甘酸っぱさが絶妙な美味しさ
クコ酒★薬膳☆砂糖不使用
薬膳のプリンセスと呼ばれるクコの実（コジベリー）クコの実の成分を手軽に毎日摂るにはオススメ！
薬膳蒸しパン
ヘルシー、かつクコの実の効用と美しさを簡単にだせた一品。どなたでも手軽にできます！
ririkachan 
糀甘酒でクコの実
手軽にクコの実をたべたいので。
アウラ１０ 
簡単☆薬膳かぼちゃサラダ
ナッツやクコの実を入れて食べ応えのあるサラダにしました。クコの実は薬膳でも使われ、美容や健康にも良いです(*ﾉv`)b
クックGLRCS4☆ 
薬膳紅茶
生姜、ナツメ、クコの実を入れて薬膳ぽく仕上げた紅茶です。体が温まります。
シャカシャカ薬膳おやつ
アンチエイジングになる薬膳素材、クコの実、なつめ、血を補うナッツ類を合わせました。美味しいので食べ過ぎ注意です。
wakuwaku55 
薬膳牛乳かん
クコの実がポイントのフワフワ牛乳かん
Leoママ 
薬膳ポットでつくる簡単クコの実粥
薬膳ポットを買ってみたので実際使ってみました！初めてだったので、シンプルなクコの実を入れたお粥を作りました＾＾
クコの実チョコ
スーパーフードのクコの実をチョコレートコーティングで食べやすく
〔薬膳おやつ〕杏仁蒸しパン
クコの実と杏仁霜を加えた薬膳蒸しパンです！クコの実は食べやすいように刻んで入れました^ ^そのまま入れてもokです♪
なつみかん♡♡ 
クコの実のラム酒漬け
杏仁豆腐などに入っている、赤いクコの実。ラム酒に漬けると、もっと色々なデザートに使えます♪
薬膳あま酒
クコの実となつめを使った薬膳あま酒です。免疫力アップや美肌効果あり！おうちカフェにもぜひ(^^)
お湯注ぐだけ♪塩昆布とクコの実の薬膳茶
いつも飲むお茶に飽きたらおためしを。冷えやすい春先にも◎美肌や健康効果が高いクコの実と、昆布でビタミンとミネラルの補給☆
とうもろこしとクコの実の薬膳ご飯
甘いスイートコーンとクコの実を合わせて炊いた薬膳ご飯。肌荒れや目の疲れ、便秘や浮腫みやすい方にもオススメ。
薬膳雑炊
なつめとクコの実で玄米雑炊を作ります。
美肌に！薬膳白きくらげと蓮の実のデザート
薬膳だけどおいしい、夏の台湾のさっぱりデザートです！はと麦も一緒に煮て、クコの実をトッピングしました！
ちょこっと薬膳？大根とクコの実の酢漬け
砂糖の代わりにクコの実で甘味をつけた、超ヘルシーな酢漬けです。
薬膳？パウンド
ホットケーキミックス粉で作るお馴染みのパウンドに、ドライフルーツとくるみをたっぷりと入れてみました。クコの実を入れたら薬膳かな？そんなお気楽なネーミングです。
クコの実で甘酒
クコの実を使った甘酒です。
薬膳クコの実ごはん
炊くだけ！簡単薬膳クコの実ごはん
簡単♪薬膳ごはん☆
簡単で栄養たっぷりの薬膳ごはんでアンチエイジングしましょう♪ほんのり紫色に染まるごはんがおいしいです☆
薬膳がゆ
身体にいいといわれるクコの実､生姜､ねぎの入ったおかゆです。疲れてる時や風邪の時におすすめ。
八角香る薬膳塩ラーメン
八角とクコの実を使った塩ラーメンです。
〈くらし薬膳〉クコの実と黒ごまのクッキー
【くらし薬膳；春の薬膳】クコの実と黒ごまは春におこりやすい「めまい・ふらつき」をケアし、肝腎を補って生命力を養います。
雑穀薬膳粥
雑穀と松の実、クコの実を使ったお正月で疲れた胃にやさしい健康的なおかゆです。
薬膳 大根とクコの実のチャイ粉ダレ
クコの実の甘さと唐辛子のピリッと辛さが万能薬膳ダレを引き立てます。箸が止まらない美味しさです。
【薬膳茶】クコの実＆ひげ茶
とうもろこしのひげ茶をBUYDEEM薬膳ポットでコトコト煮出してクコの実をプラス！すっきりしない気分の日におすすめです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20374634
