大量消費☆ルクエ♡白菜の巣ごもり風

*ともさきめい*
*ともさきめい* @cook_40053549

レンジで、白菜大量消費できて、栄養たっぷり!半熟卵と甘い白菜がやみつきに♡ぺろりと食べられますよ(´▽`)ノ
このレシピの生い立ち
白菜が激安だったので、たくさん消費できるレシピを考えました

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材料

2人分
  1. 白菜 3枚~
  2. 1個
  3. ☆鰹だしの素 小1/2~
  4. ☆醤油 小1
  5. ごま 小1
  6. かつおぶし 適量

作り方

  1. 1

    白菜→1cm幅削ぎ切りにして、ルクエにいっぱいになるまで詰めて、蓋をして、600wのレンジで4分加熱して水切りする

  2. 2

    真ん中に、卵を割り入れて、黄身にフォークで穴を開ける。☆を全て入れ、蓋をして、600wのレンジで1分30秒~加熱する

  3. 3

    卵が固まったら、かつおぶしをかける

コツ・ポイント

白菜を加熱するとかさが減るので、たくさん詰めて加熱してもOKです!白菜の大きさによって、入れる量を調整して下さい

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レシピ作者

*ともさきめい*
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