塩揉みゴーヤの梅肉和え

ミシャコ @cook_40055708
塩揉みでマイルドになったゴーヤの苦味と梅味がとっても相性良く、サッパリと美味しい1品です♪
このレシピの生い立ち
サッパリとしたものが食べたく。
作り方
- 1
ゴーヤを5mm幅程に輪切りし、しっかりと塩揉みし、お皿に入れる。
- 2
梅干しの種を取り除き、1に和え、鰹節をかける。
出来上がり♪
コツ・ポイント
塩揉みはしっかりと。
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☆ゴーヤの梅和え☆
ゴーヤの食感も良く、梅とカツオ節で苦味も和らぎます☆お酒のあてにも良いですよ☆


ゴーヤの梅和え
ゴーヤの苦味と梅の味がよく合います。


ゴーヤのめんつゆ梅和え
ゴーヤの苦みが美味しい和え物です梅でサッパリ☆


ゴーヤの梅和え
ゴーヤをさっぱり梅で和えました♡茹でるだけで簡単!ゴーヤともやし、梅のみ♪


ゴーヤの梅和え
ゴーヤの苦味をあまり感じず夏らしくさっぱりしあげました。


サッパリ❀ゴーヤの梅和え❀
ゴーヤがサッパリ食べられます♡梅和えにすると、不思議と苦味も和らぎますよ♪


ゴーヤの梅肉和え
ゴーヤも梅も大好きなので作りました


ゴーヤ&クリチのさっぱり梅和え☆
ゴーヤの苦味が梅とクリチでまろやかテイストに大変身(^^)夏にさっぱりしたおかず、おつまみでも両方OKです♪


ゴーヤの梅肉和え
ゴーヤの苦味と梅肉の酸味で、夏バテ防止の一品です♫


ゴーヤの梅和え
ゴーヤを梅でさっぱりといただけます(^▽^)


ゴーヤの梅肉和え
しゃきしゃきゴーヤに梅肉のさっぱり感がたまらない!美味しいですよ。(*´-`)bおかずの1品にも酒の肴にもオススメ!


ゴーヤと鶏ササミの梅和え
ゴーヤの苦味と梅の酸味のさっぱりコラボ☆ゴマ油がポイントです^^* 写真は白ゴーヤ使用♪


ゴーヤともやしの梅肉和え
ゴーヤと梅がと〜っても合います♪さっぱりだからいくらでも食べれちゃいますよ。


夏の味☆ゴーヤの梅肉和え
ゴーヤを梅干しで和えたさっぱり夏らしい一品です☆ごま油が苦味を抑え香りもUP♪


ゴーヤの梅肉和え ごま油風味
ゴーヤの苦味がヤミツキです☆さっぱりとゴーヤがたくさん食べられますー!


ゴーヤ梅和え
庭で出来たゴーヤを真夏の暑い日にサッパリと食べたくて作ってみました。


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ゴーヤと鶏肉の梅和え
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ゴーヤと蒸し鶏の梅和え
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ゴーヤとサバ缶の梅和え
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☆薬膳仕立て!ゴーヤの梅肉和え☆
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ゴーヤーの梅和え
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ゴーヤとイカの梅肉和え
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ゴーヤとツナのさっぱり梅肉あえ
おつまみにもおかずにもおすすめヘルシーオイルと梅肉で、コクがあるのにサッパリゴーヤの苦みもマイルドです


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ゴーヤの梅肉和え
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