塩揉みゴーヤの梅肉和え

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708

塩揉みでマイルドになったゴーヤの苦味と梅味がとっても相性良く、サッパリと美味しい1品です♪
このレシピの生い立ち
サッパリとしたものが食べたく。

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材料

2人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 梅干し 3個
  3. 鰹節 1袋

作り方

  1. 1

    ゴーヤを5mm幅程に輪切りし、しっかりと塩揉みし、お皿に入れる。

  2. 2

    梅干しの種を取り除き、1に和え、鰹節をかける。

    出来上がり♪

コツ・ポイント

塩揉みはしっかりと。

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レシピ作者

ミシャコ
ミシャコ @cook_40055708
に公開
食材は1週間分まとめ買いをします。それを毎日、栄養と彩りを考え、賢く使い切ることに達成感を覚えます。それと時短の為の工夫が好きです。毎日の料理は美味しく手際良く20分が目標です。週末、乾燥生姜や塩麹を仕込み、時短に役立てています。
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