簡単!トースターで焼きナス☆

☆笑くぼ☆
☆笑くぼ☆ @cook_40055477

トースターにお任せ!洗い物なし!ほったらかしで美味しい焼きナス!高血圧、動脈硬化、眼精疲労に効果。夏はナスでこれでしょ(笑)
このレシピの生い立ち
グリルで焼くと、後処理が面倒なので、トースターで焼いたら、大成功でした。

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材料

何人分でも
  1. ナス 好きなだけ
  2. 生姜 少々
  3. かつお節 少々
  4. しょうゆ(めんつゆ) 好きなだけ

作り方

  1. 1

    ガクや上の部分を切り落とし、包丁で一本に対して6.7本の切れ目を入れる。
    アルミを引いて並べてトースターに入れる。

  2. 2

    10分焼いて、ひっくり返して裏側をまた10分焼く。またひっくり返してまた10分焼く。

  3. 3

    焼けたらしばらく放置。熱いと火傷まします(笑)冷めてからでも綺麗に剥けます。

  4. 4

    薄皮だけ綺麗に剥けたら、繊維に沿って手でさきます。手でさいたほうが醤油が馴染みます。ナスが長い時は半分に切ってください。

コツ・ポイント

トースターでよく焼いてください。よく焼くと、薄皮だけが剥けます。焼きがあまいと、身まで皮にくっついて剥がれてしまいます。
包丁で切れ目を入れるのが少ないと、皮が剥きにくいです。

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レシピ作者

☆笑くぼ☆
☆笑くぼ☆ @cook_40055477
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時短で、安くて、健康で体にいい食事を家族のために作っていきたいです。健康第一!家族の笑顔を思い浮かべながら、お料理しようと思っています。
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