大葉としょうがで美味オクラとナスの煮浸し

たまりあやか
たまりあやか @cook_40095865

話題のレシピ入り感謝♡
麺つゆを使うので時短で確実なお味!しょうがと大葉でさっぱりしてこれからの季節にぴったりです!
このレシピの生い立ち
オクラとなすがあったので!

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材料

  1. オクラ 1袋
  2. なす 2本
  3. 麺つゆ 50cc
  4. しょうがチューブ 8cmくらい
  5. 大葉 4-5枚

作り方

  1. 1

    オクラはヘタの部分の皮をくるっと剥くか、へたを切り、沸騰したお湯に塩少々入れ、1分ほど茹で、ザルに上げる。

  2. 2

    ナスは、食べやすい大きさに切り、皮の方をさいの目に切り、油を敷いたフライパンで焼く。

  3. 3

    麺つゆとしょうがを混ぜ、熱いうちになすとオクラにかけ、浸す。粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす。

  4. 4

    盛り付ける時に大葉の千切りを上に散らし、完成!

コツ・ポイント

あついうちにつゆにつけることがポイント!冷めていく時に味が染み込んでいきます!

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レシピ作者

たまりあやか
たまりあやか @cook_40095865
に公開
8歳、6歳、1歳のママ。幼児食インストラクター、食育アドバイザー、チャイルドボディセラピスト1級、元小児科看護師。子どもや妊娠中でも食べられるレシピ、ダイエット中などのヘルシーレシピ、筋トレ中などの高タンパク質レシピ公開中♡子育てしながらでもできるずぼら簡単レシピ!時間が無いママやめんどくさがり屋さんにぴったりなレシピです☆皆さんのつくれぽとっても嬉しく拝見させてもらっています♡
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