大根と白菜としいたけの簡単洋風クリーム煮

yukiyuki2525
yukiyuki2525 @cook_40294235

簡単クリーム煮。案外ダマにならずにつくれます!ベシャメルソースもつくらず簡単にフライパンひとつでできます。
このレシピの生い立ち
クリーム煮を簡単につくりたいと思い、ベシャメルソース(ホワイトソース)を予め作らずできます。

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材料

2−3人分
  1. 白菜1/4カット 4枚
  2. しいたけ(生)
  3. 大根 5cm
  4. バター 大さじ1
  5. 小麦粉 大さじ2
  6. 適宜(小さじ1/2程度)
  7. 胡椒(黒がおすすめ) 少々
  8. 牛乳(無脂肪・低脂肪でも) 70cc
  9. (あれば)バジルやパセリ 少々

作り方

  1. 1

    大根の皮をむき5cmを3等分にして、1.5cmくらいにし、1cm幅で短冊切り。白菜も1~1.5cmで短冊切
    り。

  2. 2

    しいたけは、いしづきとって、薄切り3mm幅くらい。材料はフライパンにいれます。脇によけて、開いたところにバターを入れる

  3. 3

    中火でバターを材料にからめ混ざった時に小麦粉を全体にまぶすようにしていためる。50ccの牛乳をいれいためる

  4. 4

    中火のままこげないように手早く炒め野菜がしんなりしてきたら、残りの牛乳20ccをいれ弱火。塩胡椒で味をととのえる。

  5. 5

    バジルをふりかけできあがり。

コツ・ポイント

お好みでホワイトシチューのルーを刻んだものをいれる、パルメザンチーズをいれる などしても。
バターをマーガリンに変えてもOK。また中華味の元をいれてごま油をいれると中華風に。その場合バターを減らして。

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レシピ作者

yukiyuki2525
yukiyuki2525 @cook_40294235
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ベーグル大好き!パン大好き!デリ大好き!ダイエット大好き!?ヘルシーなレシピを中心に紹介していきます。
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