簡単!ししゃもの南蛮漬け

せいやん☆ @cook_40084067
いつものししゃもが揚げずにヘルシーな南蛮漬けに変身な一品です☆
このレシピの生い立ち
大好きなししゃもをいつもと違う一品に作りたく考えました。
作り方
- 1
下準備→玉ねぎは薄切りにし、水にさらし水気をとります。ピーマンは輪切り、にんじんは千切りにします。
- 2
ししゃもはグリルできつね色になるまで焼きます。
☆の調味料を器にいれ、レンジで1分チンします。 - 3
2のししゃもを器にいれ、1の野菜をのせます。温めた漬けたれをまわしかけ、あら熱がとれ冷蔵庫で冷やしたら出来上がり。
コツ・ポイント
玉ねぎが多めがオススメです!玉ねぎからの旨味がししゃもにぴったりです。
似たレシピ

ししゃもの南蛮漬け
ししゃもで揚げずに南蛮漬けを!


焼きししゃもの南蛮漬け
ヘルシーな南蛮漬け☆


☼ヘルシーな♪ししゃもの南蛮漬け
普通は揚げ魚を使う南蛮漬けを焼いたししゃもで。ヘルシーです♪南蛮酢との相性も良し♪おいしいです。


焼きししゃもの南蛮漬け
お財布にも優しいししゃもで簡単南蛮漬け。揚げないのでヘルシーです。


揚げないシシャモの南蛮漬け
シシャモを揚げずに南蛮漬けを作りました。


ししゃもの南蛮漬け (^^)♡
簡単に南蛮漬けが作りたくて♡ししゃもで作ってみました♡


ししゃもの南蛮漬け
南蛮漬け


焼きししゃもの南蛮漬け
揚げずに焼くだけの南蛮漬けでも、十分美味しくいただけます。カロリーが気になる方にもオススメです。


ししゃもの南蛮漬け
本日はししゃもの南蛮漬けを紹介します!


ししゃもの南蛮漬け
夏に合う南蛮漬け


鯵の南蛮漬け
揚げずに簡単!ヘルシー南蛮漬けです✿


ししゃもの南蛮漬け♪
焼くだけで食べられるシシャモにちょっと手を加えて南蛮漬けにしましょう♪野菜も摂れるし油を使っていないのでヘルシーです!


簡単♪フライパンでししゃもの南蛮漬け♪
揚げずにフライパンで出来ちゃうヘルシー南蛮漬け♪熱を通すのでお酢がまろやか野菜もしんなりに(^-^)


★簡単★ししゃもの南蛮漬け!
★簡単★ししゃもの南蛮漬け!


☆簡単☆ししゃも南蛮漬け
簡単!我が家の定番ししゃも南蛮漬け☆ご飯が進みます☆


ししゃもで南蛮漬け 。°
すっぱうまい南蛮漬けをししゃもで( ´ω` )


ししゃもの南蛮漬け♪
野菜もたっぷり!ししゃもの南蛮漬け♪


~ししゃもの優しい南蛮漬け風??~
南蛮漬けより酸味を抑えた優しいお味☆☆


*ししゃもの南蛮漬け*
冷凍子持ちししゃもで南蛮漬けを作りました。酢の苦手な旦那に食べてもらえるよう味付けに配慮しました。


ししゃもの南蛮漬け
前日に作って翌日楽々!夏にさっぱり食べられる南蛮漬けです。


ししゃもの南蛮漬け
小鯵で作る南蛮漬けをししゃもで作ってみました。簡単!美味!おすすめです♪


揚げない!トースターでししゃもの南蛮漬け
鍋不要!トースターとレンジで簡単ヘルシー南蛮漬けです。


簡単ヘルシー!蒸し焼きししゃもの南蛮漬け
揚げずにじんわり蒸し焼きするだけで、骨まで柔らかい美味しいヘルシーな南蛮漬けになります♪タレは味ぽんで簡単!


ししゃもの南蛮漬け
下処理のいらない「ししゃも」の南蛮漬けです♪ししゃもは頭から全部食べれるのも、嬉しいですよね~♪


お酢でさっぱり!簡単ししゃもの南蛮漬け
いつものししゃもをお酢でさっぱり南蛮漬けに!野菜もたっぷり彩り鮮やかです。


ししゃもの南蛮漬け
母から教わった、ししゃもだから丸ごと食べられるとても簡単な南蛮漬けです。


常備菜に☆ししゃも南蛮漬け
良く使った南蛮漬けは常備菜にもってこい♪メスのししゃもで漬けます


グリラーで ししゃもの南蛮漬け
下処理いらずのししゃもを使えば、南蛮漬けも簡単に作れます。


ししゃもの南蛮漬け
ししゃもを甘酸っぱく南蛮漬けにしてみました、さっぱりとこれはいけますよ、お試し下さい


らっきょう酢で揚げないししゃもの南蛮漬け
らっきょう酢メニュー第二弾。衣なしのヘルシーで簡単な南蛮漬けです。朝作って冷蔵庫に入れておけばおかずが一品できあがり!

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