炊飯器で簡単！スズタケの実

スーパーフードのクコの実をチョコレートコーティングで食べやすく

我が家も初体験のスダジイの実、小さな実に白い実がほんのりとした甘味、驚きです。アクも無く炒るだけです♪

アイスの実を乗せるだけ♪美味しいよ(*^.^*)

手軽にクコの実をたべたいので。

とろとろアイスの実！

クコの実を使った甘酒です。

大葉が終わりかけに出回る紫蘇の実を使ってプチプチ食感も楽しい紫蘇の実の塩漬けです。#紫蘇の実

初めて食べました。実と書いてさやと読むそうです。

えごまの実、そのまま食べてないですか？えごまの実を食べるなら是非すりエゴマで☆納豆好きさん食べてって〜

シソの実を梅酢で保存。

薬効たっぷりのクコの実を、もっとお手軽に食べましょう！

たくさん実ったシソの実を漬け物にしました。

キュウリを切って、しょうゆの実をのせるだけの、超簡単レシピ！！

拾ってきた銀杏の実の処理から、食べられるようにしました。

余った梅酒の実やアメリカンチェリー酒の実などをドライフルーツにしてみました♪味が凝縮されてとってもおいしいです～～！

簡単にしその実漬けを漬けませんか？いろいろな良に使えますよ～～～♪

庭のシソの実を活用。サラダにパスタに！あると便利な紫蘇の実のオリーブ油漬け

大量のしその実～もったいないので冷凍してみました

椎の実が落ちていたので拾ってレンチンして見ました。

紫蘇の実の塩漬けを混ぜたおにぎり。紫蘇の実の香りとプチプチした食感がクセになるかも！？

佐賀県の西の方では「醤油の実」ではなくて、「しょゆの実」と言います。生野菜や豆腐にも合うし、お茶漬けでも…あると便利！

大根の実を知ってますか？大根の種になる部分の若い実です。我が農園ではこれを農産物として出荷してます。

しその実が沢山あったら、作ってみて下さい！しその実を同量の味噌に混ぜて漬けるだけ。箸休め、おにぎりに塗っても美味！

実山椒を食べやすくしたペーストです。

余らせているクコの実の活用＊

とちの実クッキーです。

お庭で紫蘇の実がたくさんとれたら、餃子に包みましょ。

紫蘇の実乗せるだけ！

しその実が手に入ったら作ってみてください。

アボカドに実山椒をぴリりと効かせて、おいしいおつまみに。実山椒のつゆもかけてウマウマ♪