小松菜と搾菜(ザーサイ)の玉子とじ
MSTcooking @cook_40094490
おつまみに♪おかずに♪
ヘルシー時短レシピ( ＾∀＾)♪
このレシピの生い立ち
ずっと安定価格の小松菜♪
パパッと搾菜の力を借りてヘルシーおつまみに仕上げました(・∀・)人(・∀・)
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜をカットしてフライパンで炒める
- 2
小松菜に火が通ったら、搾菜(ザーサイ)を入れて炒める
- 3
②に卵を(黄身と白身を混ぜずに)入れる
- 4
黄身を壊さないように白身の部分だけ箸で炒め、皿に盛り付けて七味唐辛子をふり完成
お好みのタイミングで黄身を割って下さい
コツ・ポイント
セブンイレブンのパックの搾菜使用♪
搾菜の塩分で味つけ不要です( ＾∀＾)
玉子の黄身はお好みの固さにしてください♪
小松菜の根っこもきれいだったので使用してます♪
七味唐辛子は～お好みで♪&お好みで胡麻油も◎
リアクション
レシピ作者
アクセス&つくれぽありがとうございます【昆布だしレシピ】【砂糖不使用】レシピ♪since2016.4.24クックパッド朝ごはん部&おつまみ部( ＾∀＾)第１回調味料検定【名人・通】食生活アドバイザー②アスリートフードマイスター③
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