豆腐とキノコと野菜の肉巻き
ゅーかฅ•ω•ฅ @cook_40113899
野菜や豆腐をまいてるので低カロリーでボリューム感があります！
ダイエットレシピ
このレシピの生い立ち
アレンジしました
アプリでひらく作り方
- 1
人参～豚肉とおなじ幅の千切り
椎茸～薄切り
豆腐～豚肉と同じ幅の5mm厚の棒状に切る - 2
豚肉に片栗粉をまぶし、人参、椎茸、豆腐を置き巻く
- 3
熱したフライパンに油を入れ、巻き終わりを下にして焼き全体を焼く
水大さじ2入れ蓋をして弱火～中火の間で5分焼く
- 4
〇を入れ、全体に絡め汁気が大方無くなってきたら皿に盛りつける
コツ・ポイント
肉を手前に引っ張りながらしっかりと巻くとこぼれないです
リアクション
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