アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリー、大根、人参を小さく切り、耐熱袋に入れてレンジ600w1分半加熱する。
-
- 2
たらを水洗い。
骨があればとる。
一口大に切る。 -
- 3
器に具を詰めて、Ａを掛ける。
ラップしてレンジ500w6分加熱する。 -
コツ・ポイント
たらはそのまま調理ＯＫ
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