作り方
- 1
板こんにゃく半分を四角に切りゆでる
また、エゴマの葉を4枚細かく切る - 2
別の皿でごま油大さじ1
醤油大さじ1
コチュジャン小さじ1を
いれてまぜる - 3
最後あえてできあがり
コツ・ポイント
こんにゃくは味がないのでもっと味が欲しい方は、エゴマの枚数を増やすか、塩をつけて食べるのがおすすめです
似たレシピ

韓国風豚バラ焼肉
エゴマの葉と豚バラの組み合わせがよく合いますヘルシーに食べれますよ


こんにゃくカルビ
こんにゃくでヘルシー焼き肉気分♪ビールにもご飯にも良く合います♡


お刺身こんにゃく 韓国風
ヘルシーしたい時のお助けメニューです!お刺身こんにゃくをもっとおいしく♪


めんつゆでこんにゃくステーキ
こんにゃくで、ヘルシーおつまみです。


こんにゃくステーキ2
改良したこんにゃくステーキです!


韓国風焼きおにぎり
エゴマの葉を焼きおにぎりに巻いて食べると美味しかったので


こんにゃくの韓国風ピリ辛炒め
ご飯が止まらなくなる程よい辛さ。こんにゃくでも食べ応えがあります。


男の蒟蒻きんぴら
簡単につくれてヘルシーでビールに合う♪(ヘルシーじゃないか・・・)男の蒟蒻きんぴらです。


韓国風*ヘルシー豆腐こんにゃくステーキ
コチュジャンとマヨがポイント!甘辛でご飯がすすむ美味しさ^^こんにゃくでかさ増ししてるのでダイエットにもってこいです♪


ピリ辛◆コンニャク
こんにゃく1枚あっという間に消費できます。ただし、辛いのでお子様は要注意!大人のこんにゃくです。


こんにゃくのきんぴら
ヘルシーなこんにゃくで1品おかずw


こんにゃくのさっぱりニンニク炒め
コンニャクを鶏がらだしとニンニクで炒めたヘルシーな一品です♪結構バクバク食べれちゃいますよ~。


☆こんにゃくのコチュジャン煮☆
ほんのり甘くてピリ辛のこんにゃく炒り煮です。


きんぴらこんにゃく
ヘルシーこんにゃくを金平にしました。ごぼうをいれないバージョンも作ってみました。


こんにゃくのフライ
こんにゃく×みその組み合わせってすごく合う。ヘルシー志向だけどやっぱり揚げもの食べたいって人にも♫


こんにゃくステーキ
こんにゃくもメインディッシュになります。


こんにゃくの甘辛煮
何か1品足りないな~って思ってからでもスグ出来ちゃう。ヘルシーでこんにゃく1枚消費あっという間です♪


ダイエットにも♪超簡単!旨辛こんにゃく煮
ヘルシーで簡単に出来ちゃうこんにゃくレシピです♪おかずに!お弁当に!おつまみに!(ビール・焼酎によく合います)


こんにゃくのコチュジャン炒め煮
こんにゃくをコチュジャン入りのタレで炒め煮にしました。簡単なのであと1品足りない時や、おつまみにもおススメです。


蒟蒻ステーキ
蒟蒻と長ネギで簡単に!


コンニャクの糠炊き
鯖や鰯の糠炊きは美味しいですが、コンニャクヘルシーでお勧めです。


こんにゃくとゴーヤのオイスターソース炒め
ゴーヤの苦味がアクセント❗️こんにゃくを使ったヘルシーレシピです♡


さやいんげんとこんにゃくの当座煮
食べ過ぎ注意レシピです。でも、こんにゃくでヘルシー!


こんにゃく☆きんぴら
こんにゃくで簡単おつまみ♪


◆簡単♡こんにゃくの甘辛煮◆
こんにゃくが甘辛味でご飯にもお酒にも合います(^-^)/冷めても美味しいのでお弁当のおかずにも♪


こんにゃくのカルパッチョ
こんにゃくで作る、ヘルシー精進カルパッチョ。


ヘルシー惣菜★水菜とコンニャクのごま煮★
ごまの香りが食欲をそそる、ヘルシーな水菜とコンニャクのさっと煮です!


簡単美味★こんにゃくのガーリック醤油炒め
安くてヘルシーなコンニャクを使ったお手軽おかず★お酒のアテにもご飯のおかずにも♪


こんにゃくのおかか煮
味が濃すぎず薄すぎず、何個でも食べられるこんにゃくのおかか煮です。


簡単♪ こんにゃくのころころステーキ
ヘルシーなこんにゃくを使って簡単に1品。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20540328