こんにゃくとゴーヤのオイスターソース炒め
sakieiyou @cook_40331851
ゴーヤの苦味がアクセント❗️
こんにゃくを使ったヘルシーレシピです♡
このレシピの生い立ち
こんにゃくレシピを増やしたかったので。
アプリでひらく作り方
- 1
板こんにゃくは鹿の子を入れ、茹で、スライスする。
ゴーヤは綿と種を取り、スライスする。
にんじんは線切りにする。 - 2
フライパンに胡麻油をひき、こんにゃくを炒め、野菜を加え、更に炒める。
調味料と水を加え、味が染みるように炒める。 -
コツ・ポイント
味をみて、調整してください。
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