男の蒟蒻きんぴら

マコロンパパ
マコロンパパ @cook_40165577

簡単につくれてヘルシーでビールに合う♪(ヘルシーじゃないか・・・)男の蒟蒻きんぴらです。
このレシピの生い立ち
帰りが遅くなる事が多いので何かヘルシーな料理を(で、ビール飲んでちゃダメですが)・・・と蒟蒻を買っておいた事でひらめきました。

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材料

  1. 板こんにゃく 2/3
  2. ごま 小さじ1と1/2
  3. 鷹の爪 1本
  4. 醤油 大さじ1
  5. みりん 小さじ1
  6. 白ゴマ 適当

作り方

  1. 1

    板こんにゃくを約3mm厚くらいに切ります。

  2. 2

    蒟蒻は下ゆですると良い・・・と聞いた事があるので鍋に少しだけ湯を沸かし沸騰させ1~2分ゆで、ざるにあげます。

  3. 3

    鍋にごま油をひき蒟蒻を炒めます。鷹の爪は種を入れるとメチャメチャ辛いので胃腸の弱い僕は排除しました。

  4. 4

    水気を切った蒟蒻をさらに水分飛ばすように炒めます。頃合をみはからい醤油は偏らないようにかけ、その後みりんもかけます。

  5. 5

    盛り付け後、白ゴマをかけて出来上がり。この行為、味的に・・・というよりは見た目がなんか一挙にカッコよくなります。

コツ・ポイント

ポイントと言えるかどうかは分かりませんが、このペロンペロンの蒟蒻のカットが僕的な好みです。男の手料理っぽいし。しかし、後でみると下ゆでとか男のくせに結構細かいですね・・・。漢(おとこ)ならここはとばしてもいいかも。

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レシピ作者

マコロンパパ
マコロンパパ @cook_40165577
に公開
子供に田舎暮らしをさせたいがため、時々愛する妻や愛娘と離れ離れになります・・・。その間、健康とお金の節制を図るため可能な限り自炊するようにしています。皆さんのを参考にさせてもらう事も多いのですが、不精な(意外とマメ?)僕でも可能なレシピがどなたかの参考になれば幸いです。
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