簡単！ちくわとほうれん草のナムル
まさひ @cook_40110186
ごま油の香りが食欲をそそるレシピです♪ちくわが入ることで、野菜嫌いのお子さんでも食べやすいですよ＾＾
このレシピの生い立ち
簡単に美味しくほうれん草の栄養を摂取できるレシピです＾＾ぜひ、お試しください！
アプリでひらく作り方
- 1
※ほうれん草とにんじはこの量を使用。
-
- 2
ほうれん草を茹でて食べやすい大きさに切る。ちくわを５㎜幅の斜め切りにする。
- 3
にんじんを千切りにする。耐熱容器に入れてラップをかけ、600Wのレンジで1分加熱する。
-
- 4
ボウルに２、３、Aを入れてよく和える。
-
- 5
完成♪
-
コツ・ポイント
３の工程では、にんじんに火が通ればOKです。1分で加熱が足りなければ10秒ずつ追加してくださいね♪
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