きのこたっぷりスープ

長野県
長野県 @cook_40110591

信州産のきのこを、たっぷり美味しく食べられるレシピです。
このレシピの生い立ち
長野県は、きのこの生産量が日本一です。きのこをメインにたくさんの量が食べられるように考えたレシピです。きのこの種類は限定しないので、いろいろな種類で作ってみてください。

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材料

2人分
  1. きのこ(まいたけしめじ等) 100g
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. ベーコン(スライス) 20g
  4. にんにく(みじん切り) ひとかけ
  5. 玉ねぎ(スライス) 40g
  6. 400㏄
  7. コンソメキューブ 1/2個
  8. 塩こしょう 少々
  9. あさつき 少々

作り方

  1. 1

    ① きのこは軽く洗い、石づきを除き食べやすい大きさに切り、オリーブオイルを入れた鍋で、弱火で5分くらい炒める。

  2. 2

    ② きのこに水分が浮いてきたら、中火にして焦げ目がつくまで炒め、一度取り出しておく。

  3. 3

    ③そのままの鍋でベーコンを焼き目がつくまで炒めたら、みじん切りにしたにんにく、玉葱も加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    ④ ②のきのこと水、コンソメを加えて、ふたをして中火で煮る。

  5. 5

    塩こしょうで味を調え、器に盛りあさつきを散らす。

コツ・ポイント

きのこに焦げ目が付くまで炒めることで、美味しさがアップします。にんにくの香りが食欲をそそります。【エネルギー:104kcal、食塩相当量:1g、野菜&きのこ量:77g】

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レシピ作者

長野県
長野県 @cook_40110591
に公開
信州の風土を味わってみませんか?自然豊かな長野県は、おいしいものの宝庫。でも、おいしいだけじゃありません。長野県は日本一の長寿県。地域ごとに受け継がれてきた信州の食の中には、健康・長寿のヒントがきっと見つかると思います。そんな、おいしくて健康的な信州の食材を使ったレシピを皆さんにお届けします。食に関する情報も随時掲載していきますので、お楽しみに。
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