ほうれん草と油揚げのお浸し

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。甘めでおいしい!!これは冷やしたら最高に美味しいやつ!!!簡単だしリピ!!!

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材料

2人分
  1. ほうれん草 1/2袋
  2. 油揚げ 2〜3枚
  3. めんつゆ(2倍) 大さじ3
  4. 200ml
  5. ラカント 小さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草はざく切り、油揚げは細切りにする

  2. 2

    調味料入れた鍋を火にかける

  3. 3

    ふつふつしてきたら、ほうれん草、油揚げを入れて、しんなりするまで煮たら完成

  4. 4

    冷蔵庫で冷やしてもそのままでも!

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つくれぽ

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます!使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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