トマト嫌いも食べられる！トマトの中華和え
市原市オッサくん @cook_ossa
種の部分を除いて、甘みの強いたれで和えたよ。
このレシピの生い立ち
トマト嫌いな人でも食べやすくなるようなレシピを考えたよ。おいしく食べられる人が増えるといいな！ー1人分の栄養価ーエネルギー：73kcal たんぱく質：1.2ｇ 脂質：3.4ｇ 炭水化物：10.2ｇ食塩相当量：0.3ｇ
アプリでひらく作り方
- 1
上下半分に切り、中の種をとるよ。
-
- 2
○の調味料を混ぜるよ。
-
- 3
トマトを食べやすい大きさに切って、②の調味料と和えるよ。
-
- 4
最後にすりごまを加え、和えるよ。冷蔵庫で半日ほどなじませるとおいしくなるよ。
-
- 5
お皿に盛ったらできあがり！
-
コツ・ポイント
トマトが苦手な人は、「種の味や食感が苦手」という人が多いみたい。
種を取って、甘みの強いたれであえれば、だいぶ食べやすくなるんじゃないかな？
似たレシピ
トマトとキュウリとワカメで中華和え
今日はサッパリ中華和え！冷たくして召し上がれ♪
簡単！ツナとトマトときゅうりの中華和え
切って、和えて、冷やすだけ！あっという間にできる副菜です。
切って和えるだけ★豆腐とトマトの中華和え
トマトを切ってただ和えるだけ！夏にさっぱりと食べられる一品です！冷蔵庫で冷やして置くのがおすすめです！
もやしときゅうりとハムの中華和え
もやしときゅうりとハムの中華和えです(^^)
（保育所）アスパラガスの中華和え
子どもが大好きな中華和えです。他の野菜でもアレンジできます。
アボカドとトマトの海苔風味中華和え
海苔の佃煮で作った和え衣で作った中華風の小鉢です。
簡単☆トマトときゅうりの中華和え
トマトときゅうりを甘酢のたれで和えただけ☆お家にある物でとっても簡単ですぐできる…なのに、箸が止まらないくらい美味しい☆
簡単もう１品☆トマトの中華和え
とにかく簡単！！切って・混ぜて・和えるだけ！！
トマトの中華和え≪学校給食≫
夏にさっぱり♪レンジでＯＫ！袋井市の給食のおいしい味を、お気軽にご家庭でも！
トマトの中華和え
夏のさっぱりした1品です
クックNGYLU6☆ 
きゅうりとトマトの中華和え
塩昆布を使っているので旨味もアップ！冷やして食べることをおススメします。
インゲンの中華和え
色よく茹でて家にある材料でサッと和えましょう。
きゅうり＆トマト中華和え
中華ドレッシングで和えた野菜
簡単☆きゅうりと厚揚げの中華和え
厚揚げときゅうりを香味調味料で和えるだけ♪簡単さっぱり☆おつまみにもどうぞ！
レンジde☆なすとトマトの中華和え
レンジで簡単に♪さっぱり！なすとトマトの中華和えができちゃいますよ(´▽`)ノ
トマトとツナの中華和え
汁まで美味しい♡いつものトマトに飽きたらこれ試してみて〜＾＾
簡単分量☆子供も大好き☆もやしの中華和え
昔からよく母が作ってくれた中華和え。ハムの代わりに人参でもオッケー。このタレに和えれば何でも美味しくなります(*^^
ブロッコリーとトマトの中華和え
仁愛女子短期大学生考案の彩りが綺麗な1品です。
豚肉とキャベツの中華和え
豚肉の甘み＆タレが野菜にからんで美味しい☆ご飯のおかずにもいけます♪
H＊Y 
ほうれん草とトマトの中華和え
ほうれん草が安くて美味しい季節、時短で出来る副菜にどうぞ。
ゆで鶏ときゅうりの中華和え
惣菜の中華和え風の味付けです。
春雨ともやしの中華和え
春雨ともやしの中華和えです。すっぱさ控えめ、食べ応えありの一品です。
Lunchplate 
かきのもとの中華和え
秋が旬の「かきのもと」を使ったレシピ、かきのもとの中華和えです！
ささみときゅうりの中華和え
冷やし中華のタレっぽい味になっています。お酒が進む進む!!笑
胡瓜と鶏肉の中華和え
すっぱ辛い中華風な和え物です。鶏肉を茹で豚に変えても美味。すりゴマを加える事で味が良く絡まります。このタレが美味しいの♪
スパサラ中華和え
スパゲティーにサラダチキン・きゅうり・とうもろこし・りんごをあわせて中華ドレッシングで和えてあるサラダです
切り干し大根とトマトの中華和え
トマトがさっぱり。海苔が香ばしい♪この組み合わせ、いいかも！
菜の花×豚肉★サッパリ中華和え★
ピリッとからしの効いたタレで和えた温野菜だから、野菜もたっぷりいただけちゃいます♪お肉も入ってボリュームも◎
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20570684
